刚过30岁就有白发？别老染发，教你洗头多一个步骤，慢慢黑回来

现在对于广大群众最严重的的病症不是什么熬夜猝死，而且脱发和白发，就好比现在的年轻人，脱发率真是大大提升，还有什么30岁左右就已经开始长白发了，真的非常糟心了。一般有了白发都会想着去染黑，但是经常染发对头皮和身体有很大的影响，其实只要我们在洗头时多一个小步骤就有很好的效果哦。

白发的原因

要知道白发的原因有很多，有认识少白头，还有认识生活和精神压力太大导致的，这时在洗头的时候我们可以选用侧柏叶来洗头，就是将新鲜的野生侧柏叶在锅中煮开，然后过滤掉后，用煮出来的水来清洗头发，直接洗头，不需要用洗发水,然后在用清水冲一遍，有很不错的效果。

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侧柏叶水洗头

这时因为侧柏叶虽然比较寒凉，但是对于血热造成的脱发和早年白发有着很好的效果，并且侧柏叶中的提取物能够很好地促进局部血液的循环，从而加强毛囊的代谢功能，像是一般两鬓斑白就是因为肝火比较旺，所以这时除了可以用侧柏叶洗头还要注意降火。

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桑叶桑葚的妙用

同时除了用侧拍叶洗头之外，还可以试试桑叶和桑葚，用桑叶泡水洗头对于白发同样有着很好的治疗效果，这时因为桑叶不仅能够祛湿，桑叶和桑葚都是黑发的好材料，多吃桑葚，并且用桑叶水洗头，能够让你的头发慢慢黑回来哦。

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