男人一泄千里的克星不是腰子，不是虫草，而是一个普通植物

今天我们谈的这个话题真的应该是一个非常烂的话题，只要到了三十岁后的男人几乎都会遇到这个问题，而随着我们生活水平和收入的提高，聪明的人们都会给自己养生，有的人们感觉自己虚弱的时候，也会买写大补的食材给自己充电，比如去烧烤店吃两个腰子，更有条件的弄些虫草鹿茸等等，但是腰子虫草等等，真的适合每一个人吗？

腰子 ？吃什么补什么？真的这么神奇？

说白了腰子就是动物的肾脏，肾脏是干什么的？排泄，是的它就是个排泄器官，在吃上几天可以提高精子的活力这个不假，但是也只是少数人能看到效果，依靠腰子来壮阳真心不太实际。

从安全的角度来说，机体的有害物质经过肾脏排泄，肯定有动物残留没有排泄完，如果吃了被重金属污染的肾脏，那么反而会损害人的生殖器官。

虫草？天赐神物是否能达到滋养五脏的效果呢?

虫草几百年来价格昂贵，当然我们无法否认虫草是一个奇特的‘’仙草‘’我们被虫草中含有的一种‘’虫草素‘’弄的晕头转向，其实这个虫草素真正的意义是抗病毒增强免疫力的效果，人在免疫力下降的时候食用虫草是非常不错的，但是说补肾壮阳也确实不切实际。

养生养生，人是养出来的，你看看那个身体棒的人是补出来的呢？

在我们平时生活中用于益肾养生的食材有非常多，但是即安全，又不上火的植物性食材，也就这么几个，今天咱们简单的说一下被誉为‘’南黄精，北人参‘’其中这个黄精的奥妙。

在《本草纲目》中记载，黄精，大益之材，益肾固精，白发还黑，乃天赐之良饵。黄精究竟是个什么鬼呢？

它是一个神奇而又普通的植物的根部，一般也就是根部入药，在我国南方的山区上均有分布，多为野生，黄精是食用习惯在三国时期就已经开始了，其在药材之中有着‘肾黄金’的美誉，此雅号几千，说明人们对黄精有非常高的崇尚和信任，那么它真的就比腰子好，比虫草好?

正在质肉头黄精九蒸九晒后的颜色表现

还真不要这么比，因为他是适合人们在肾脏方面的食材，只能说养生应该选择适合自己的。

黄精的作用与功效1

补肾气，滋脾润心，肾气又是什么鬼？五脏之营养全部是肾气来保障，没有肾气五脏紊乱，人就出现各种各样的症状，比如头晕，贫血，早泄滑精，没有精神，头发早白等等，黄精进入人体后就可以帮助肾气恢复，缩短这个恢复的时间，所以肾气充足，五脏正常，人就活力四射，这就是它被誉为‘’肾黄金‘’的原因。

黄精的作用与功效2

增强免疫，提高抗病能力，黄精虽然是植物但是也含有多种活性氨基酸，在增强免疫上也给人们带来了非常大的贡献，很多人在困了累了的时候喜欢喝杯咖啡，其实这个对不对呢？也对，但是你不妨喝一杯黄精水，他不仅有咖啡的提神功效，更有增加免疫的强大力量，有部分人群容易伤风感冒，就是免疫力低下，如果平时喝黄精水，这类现象会明显减少。

注意事项和食用方法

黄精如今已经成为养生界或者养生爱好者的翘楚之物，随着黄精养生热的来临不入流的黄精也进入人的眼帘，在我国黄精的品种繁多，选择的时候很难做出正确的判断，但是劣质的黄精绝对达不到人们正常的预期，在选择的时候有个技巧，选择外观肥大，质地松软，切开后油性十足的黄精，这类黄精才是上等的黄精，也养生界誉为质肉头黄精，其次就是柴性黄精，这类黄精质地坚硬，切开就像干柴一样，粗纤维浓密，不宜人们食用，长期食用也会造成人体的纤维沉积。

左边为质肉头黄精切面，右边为柴性黄精切面

食用方法：质肉头黄精10克（切片后约2到3片）加态子葚 5克更佳，用开水冲泡五分钟后即可饮用，一般可以冲泡2次左右。

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