男人的心酸：「阳痿」了怎么办？按摩这三个地方就管用！

在婚姻生活中，男人阳痿不仅影响男人的自尊，也同时会让女人有苦说不出，夫妻之间若是恩爱倒是会互相安慰，都会自忖“宝宝心里苦，宝宝不哭”；要是不恩爱，很有可能因为性生活不和谐而分道扬镳，从此萧郎是路人。

人们都说，男儿有泪不轻弹，那是只因未到伤心处。当一个男人出现阳痿，那种伤心是没人能够体会的，而且这种疾病又让男人们难以启齿，不愿意接受治疗，这样会让男人不仅不性福，也不幸福。倘若，能让男人们知道身上有些穴位是可以解决这个难言之隐的话，那会不会很happy？

在说阳痿的穴位治疗之前，还是先把中医对阳痿的认识先说一下。什么状态下可以认定是阳痿，这个是个内涵问题。中医认为，从主证上看，如果具备性生活时阴茎不能勃起，或勃起不坚，临房时早泄，随之疲软，或虽能性交，但不经泄精而自行疲软等症状的，应该可以判定为阳痿。那么阳痿又是如何得来的呢？这就得从源头挖起。

中医认为，阳痿的发生需要从多个角度来分析，从病因的角度来讲主要与劳欲过度、七情所伤、外邪侵袭等因素有关；如果从病位的角度来讲，病位主要在宗筋，与肝、肾、心和脾等脏腑关系密切，在经络上，与足厥阴、足少阴、足阳明等经脉有关。这个疾病的病机，可以这么来归纳，在情志不遂、猝受惊恐、湿热浸淫、房事不节等原因的影响下，导致人体气血不足，宗筋失养或宗筋受灼而弛纵，从而引发本病。

阳痿除了主证之外，还有一些兼证，当然兼证中又有一些不同的症状，也反映出不同的病机。比如阳痿兼有时而滑精，头晕耳鸣等症，并有舌淡白，脉细弱者位特征的，病机应该属于肾阳不足；阳痿如果兼有心悸易惊，胆怯多疑等症，又有苔薄白，脉弦细等舌脉特征的，病机多为惊恐伤肾；阳痿兼有失眠多梦，神疲乏力等症，且有舌淡，苔薄白等舌脉特征的，病机多为心脾两虚；阳痿兼阴囊潮湿，瘙痒腥臭，小便赤涩灼痛等症，并有舌红，苔黄腻，脉滑数等舌脉特征的，病机应为湿热下注；如果兼有心情抑郁，胸胁胀痛等症，并有苔薄白，脉弦等舌脉特征的，病机多为肝郁气滞。

出现阳痿的主证，在治疗原则上，依旧是以补益肾气，荣养宗筋为主，若出现兼证，则根据兼证对证治疗。在针灸治疗时，有三大主穴，即关元、三阴交、肾俞。

关元穴，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，这个穴位在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，关元穴又是先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方，所以古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

三阴交穴是人体十大总穴之一，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三阴经的交会之处，临床应用极其广泛，即可健脾益血，也可调肝补肾，还可安神助眠。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可正坐屈膝成直角取穴。

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间，可用来治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等症。

治疗阳痿之所以以关元、三阴交和肾俞三大主穴，主要是因为关元穴是任脉与足三阴经的交会穴，是元气所存之处，补之可使真元得到充盈，恢复肾的作强功能；三阴交穴是足三阴经的交会穴，能够有效的补益肝肾，健运脾土；而肾俞，自然是培补肾气。三大主穴联合运用，就能兼顾阳痿主证的病机，使阳痿之证得到缓解。

如果出现兼证，在配穴上也会有所变化，不过仍以关元、三阴交和肾俞三大主穴为主，适当增减。如果兼证属于肾阳不足，那就得配命门、太溪二穴；如果兼证属于惊恐伤肾，就可配志室、胆俞二穴；如果兼证是心脾两虚的话，在配穴上可以增加心俞、脾俞和足三里三个穴位；如果兼证的病机是湿热下注，则可配曲骨、阴陵泉两个穴位；如果兼证是肝郁气滞的话，在配穴上可增加太冲、内关两个穴位。

需要注意的是，在针刺关元穴时，针尖需要略向下斜刺，使针感向前阴放散，其他穴位可常规针刺。这些穴位也可自我按摩，也能起到一定的作用。

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