得了前列腺炎怎么办？坚持做好这6件事，不用花钱也能自愈

很多男性朋友当知道自己得了前列腺炎之后，顿时整个人都感觉慌了，不知道该怎么办了，特别是当前炎发作的时候，真是手足无措的感觉。

其实，前炎也是由一系列前因引起的，只要把到一些引起前列腺炎的不良习惯和对前列腺不利的因素排除掉，在加上提升身体素质慢慢的也会好起来的。

今天，虎子就给大家介绍6个得了前炎之后，必须要做的事情，只要照着做了，前炎好转是很有可能的。

一、保持营养均衡

之所以身体的前炎会发作，必然是身体整体的抵抗力下降导致的。一个健康的人靠自身的抵抗力，可以抵御很多疾病的，特别是炎症方面。

所以，我们在营养摄取方面一定要做到有荤有素，给身体及时补充能量，这样身体的抵抗力才能保持正常的运行状态，启动自我修复机制。

二、饮食要清淡

凡是得了前列腺炎，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣的食物，否则前炎会越来越严重。

辛的、辣的会让炎症越来越厉害，所以在这里方面，大家一定要注意一下。

前炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，入豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复有利的。

三、戒烟戒酒

对于前炎来说，酒是绝对要禁止的。

因为喝酒在很大程度上会刺激前炎，使其发作的更加严重，所以在这方面，虎子提醒你一定要做到。

相对的，抽烟也会刺激前炎的加重，不过两个比较起来的花，抽烟比喝酒对前炎的刺激程度要好很多，但是为了身体健康还是建议少抽为宜。

四、性生活节制

在得前炎期间，性生活方面也一定要做好节止工作，过度的性生活也会让身体抵抗力下降。

同时一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。

五、多运动

前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。

所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。

只要坚持运动，每个人的精神状态也是不一样的，这一点虎子身有体会。

六、不要长时间熬夜

熬夜带来的直接后果是，你整天精神不佳，很容易感冒等。

特别是对于前炎患者来说，熬夜直接减少了身体的抵抗力，久而久之无法抗衡前列腺部分的炎症，最后导致病情越来越严重。

基本上，你只要改善上面介绍的6点，长期坚持，前炎会慢慢的远离你，特别是发作的次数越来越少。

只有当我们身体的抵抗力上来了，前炎的疾病也就慢慢恢复了。

我是虎子，定期分享点关于前炎的事情！

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前炎不可怕，可怕的是自己的放弃！