引发心梗:男人花天酒地,女人胡乱生气
最近“心梗”这个词在各大媒体头条上连续曝光
2018年3月1日:
陈毅元帅之子陈小鲁【心梗】去世
2018年2月26日:
小伙大量抽烟喝酒突发急性心梗,手术台上救回一命
2018年2月26日:
春节期间厦门30余人因急性心梗就医
是什么诱发了这么多人心梗?
由中国医学科学院阜外医院牵头的中“国急性心梗注册研究(CAMI)”公布了一项研究结果:
有15.4%的男性发生心梗是因为过度不良生活方式;55岁以下的心梗患者14.6%的人会大量饮酒。有14.4%的女士因为精神压力大诱发心梗。【1】
研究中发现,在诱发心梗的各种因素中男女大不同。以生活方式为例,有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式。“过度”指的是与平时相比过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。相当于大家说的“胡吃海喝可劲造;通宵搓麻玩得嗨”。
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就拿饮酒来说,饮酒会导致体表血管扩张,血液从内脏转移到体表,心脏等重要脏器因此出现缺血;喝酒时情绪激动,心率、血压升高,增加心肌耗氧量,加重心肌缺血;
同时,饮酒时进食大量高脂肪、高热量的食物,血脂浓度突然升高,血液黏稠度增加,血小板聚集性增高,易形成血栓,严重的会导致心梗。
对于女性则比较注意保持健康的生活方式,所以,因不良生活方式引发的心梗仅占8%。
前几天的新闻《28岁产妇凌晨突发心梗离世》,究其原因竟是因为刚刚生完孩子四个月,在一次跟丈夫的吵架中突然感觉心口一阵阵的疼,两眼一昏,倒地不醒。急救车到来后,产妇已经去世。经查,产妇因生气心梗发作,导致死亡。
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女性与男性相比,情感更加细腻,对刺激的反应都比较敏感;从承担的社会角色看,女性的生活范围多偏重家庭,在付出了极大的劳动时价值却不易被家庭、丈夫,乃至社会所认可,情绪压力较大的人,身体炎症水平程度较高,充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全、不愉快和紧张容易引发心脑血管疾病。女性因心理压力大而诱发心梗的占14.4%。
同时,女士的耐受力比男性差一些,如在天气和环境骤变时以及在遭遇疾病、手术、创伤时,有7.9%的女患者是因此而诱发心梗的。
由此,我们得出一个朴素的道理:预防疾病没有什么高深的学问,就是生活要有规律,劳逸结合,保持心态平衡,避免情绪大起大落,不要暴饮暴食、花天酒地、熬夜不睡、过度劳累。尤其是体力活动者,最好要坚持而有规律。长时间活动量比较低的人,体力活动要循序渐进。
预防心梗从生活点滴做起
稳定情绪有利于抑制交感神经腺素,减少血压的上升,这样也很大幅度的避免心梗的发生,特别是女性。
肥胖会导致内脏周围脂肪组织增厚,从而更易发生心脏疾病。当女性的体重高于理想体重30%时,其死亡风险比一般人群要高出42%。
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吸烟可引起血管内壁损伤,导致周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢,造成心肌缺氧。另外,吸烟还可引起血管壁炎性反应,产生斑块,斑块脱落形成血栓,堵住狭窄的冠状动脉造成心肌梗死。
大量的饮酒则会使血压升高,增加心脏负担,直接引发急性心脑血管事件
在季节交替、气温急剧变化的时候,是心肌梗死的高发期。天气剧烈降温,血管收缩,一旦出现栓塞,就会出现心肌缺血。如果抢救不及时,极易发生心梗。
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数据来源:【1】中国医学科学院阜外医院网站2016年6月3日
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