烧烤吃出了胃癌？癌症离我们并不遥远，这六个坏习惯你中招了吗？

总感觉癌症离我们非常遥远，癌症一般常见于年岁较大的人群，可是近年来生活水平提高，人群的饮食习惯都发生了改变，很多癌症都有了年轻化的趋势，比如胃癌就是其中一种。

曾有新闻报道一位19岁的女孩，上了大学之后，几乎每日都吃烧烤，甚至将烧烤作为主食，后来这个女孩因为肚子变大，去医院检查，发现腹中都是积水，确诊为胃癌晚期，医生认为，胃癌应该和长期吃烧烤食物有关系。

很多人觉得胃癌离自己很远，可是胃病已经成了很常见的疾病，尤其是工作节奏快的都市白领一族，胃胀、泛酸等症状似乎成了常态，不要把这些“小毛病”不当毛病，如果经常觉得胃部不适要尽早去医院检查。

专家认为，中国人胃癌发病率高，跟我们的饮食习惯息息相关，不少人都喜欢吃烤肉串、火锅、腌制食品、重油重盐重辣味，要知道，口味太重的食物会刺激消化道，可能会引起器官病变。

除此之外，胃癌发病率的升高，还跟环境污染有很大的关系！

农药残留、滥用药物、受到污染的水源和食物，都会对消化系统造成伤害，消化道癌症频发与这些环境因素都脱不了干系。

既然我们暂时改变不了身边的环境，那么就先从自己做起，起码可以减少胃癌一半几率的威胁性。

胃癌通常由慢性胃部疾病发展而来，注意以下这些坏习惯最伤胃：

一、边走边吃

胃在消化食物的时候会需要大量血液，如果此时你在走路，东张西望注意力分散，都会抢夺一部分供给肠胃的血液，结果就是容易消化不良，长此以往便会损伤肠胃。

二、经常一个人吃饭

长期一个人吃饭，很容易产生焦虑的情绪，影响肠胃消化功能。而且自己在家吃饭，会草草了事，不注重营养搭配，随便做点儿吃就算了或者干脆泡面代替，这样可不行。建议经常找好友来一起吃饭，单身的朋友也要有良好的心态，好好吃饭，不要亏待自己的肠胃。

三、经常喝碳酸饮料和咖啡

碳酸饮料一般都是喝冰冻的，一方面产生饱腹感吃不下多少东西，一方面会刺激胃部，而咖啡会刺激到胃酸分泌，导致消化不良。因此喝咖啡和碳酸饮料要适量，本身就有胃溃疡和烧心的，就更不要喝这两样东西了。

四、空腹吃含强酸的水果

柿子、菠萝、橘子、山楂、葡萄等水果，都含有强酸或者鞣酸，空腹的时候不要吃，否则容易导致胃液和酸结合，形成结石。

五、经常吃加工肉制品

腌制食品是大家公认的高致癌食品，偏偏好多人又特别喜欢这种风味。腌肉熏鱼咸鱼等加工肉制品含有大量的亚硝酸盐，而香肠、腊肠类视频又会加入很多防腐剂，增加致癌风险。

这就是为什么在我们国家的沿海地区，胃癌高发的原因。因为沿海地区尤其喜欢吃咸鱼这种食物，几乎三天两头的就出现在饭桌。咸鱼虽美味，可不要吃多了哦！

六、经常吃剩饭或者过期食品

与腌制肉类鱼类一样，过夜的剩菜会产生亚硝酸盐，而隔夜饭容易产生细菌，过期的食品就更不用说了，霉变+亚硝酸盐，都是致癌凶手。

民以食为天，胃要是出了毛病是吃嘛嘛不香，保护好你的肠胃，能吃能喝，消化正常，就同时拥有了一个健康的身体！