告诉你一个真相：9件事坚持做，前列腺80岁也不生病

前列腺是男性身体当中重要的一个组成部分，也是最容易发生问题的地方，现在的男性朋友们前列腺问题不断增加，很多男性都开始对这个问题关注了起来，想知道应该怎么做才能保护好前列腺，面对大家提出的这个问题，现在我们就来带大家看看，想保护好前列腺要注意的问题都有哪些吧。

一、要记得检查包皮是否过长

想要保护好前列腺，检查包皮是很重要的，如果发现包皮过长，就要及早做皮环切手术，这样才能防止细菌藏在尿道里面，在逆行的时候进入前列腺引发感染。

二、要及时清除其它部位的感染病灶

很多前列腺疾病都是由其他部位的慢性感染引发的，所以，除了前列腺以外，还要查看是否在其他部位有慢性感染，及时清除这些病灶，才能防止那些感染的细菌通过血液进入到前列腺里面。

三、避免性事过于频繁

夫妻生活的和谐也是很重要的，过多的夫妻生活会让身体产生负担，可用运动等方式来释放能量，如果夫妻生活过于频繁的话，会让前列腺因为夫妻生活过多而发生充血问题的。

四、要养成及时排尿的习惯

很多人都有憋尿的习惯，尤其是很多男性因为工作原因，经常做出这样的事情，但想要保护好前列腺就不能养成这样的习惯，因为这样会让尿液反流到前列腺里面。

五、不要让前列腺血流不畅

长时间的坐着或是骑自行车，都会造成前列腺的血流不畅，保护前列腺就得注意平时多走动，让前列腺的血流通畅起来。

六、要时刻保持心情良好

其实很多疾病跟人们的心情也有关系，保护前列腺也要注意加强性格上面的修养，多跟朋友聊聊天，保持一个乐观的心态很重要。

七、多喝水

保护前列腺喝水很重要，每天都要喝2-2.5升的水，这样就会多去排尿，浓度高的尿会对前列腺产生刺激，长期进行这样的刺激是会对前列腺产生危害的，多喝水就可以稀释里面的血液和尿液的浓度了。

八、保持清洁

清洁是很重要的，男性的生殖部位通风性很差，细菌容易藏在里面，如果不及时清洁会产生严重的感染，进而影响前列腺的健康。

九、避免产生摩擦

会阴部产生摩擦会让前列腺的症状加重，这样会让人们感觉到明显的不适，所要想要保护前列腺，就要减少生殖部位的摩擦。