多吃三种菜男人脱发减轻

在生活当中，我们经常会看到很多的男人脱发。脱发对于男性女性来讲都是一个高发症状。而且脱发而给别人的印象也会非常的不好。那么脱发的原因是什么呢?我们应该利用什么样的办法缓解脱发呢。

哪些因素会引起脱发?

脱发的发病因素有很多，有先天性的，也有后天性的因素，有全身性的也有局部的原因，还有一些脱发原因至今不清楚。例如体内激素水平异常、营养不良、严重感染、高度压力、药物刺激、辐射等因素均可能引起脱发。

什么是“男性型脱发”?

男性型脱发是最常见的脱发类型，占所有脱发的95%，又称雄激素源性脱发(AGA)，脂溢性脱发和早秃。是一种具有遗传因素参与且依赖雄激素作用的特征性脱发，男女均可发病。在中国男性中，男性型脱发患病率近20%,即5人中就有1人患男性型脱发。男性型脱发多发生于20～30岁左右的男性，患病率随年龄增长而增加。

怎样判断自己是不是男性型脱发?

一般说来，这种脱发主要有以下表现：大多先从前额两侧鬓角开始，呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移。最后头顶部的头发大部分或全部脱落，脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形或U型外观。脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。

什么原因导致男性型脱发?

遗传因素：国内研究表明，51.8%的男性型脱发患者有家族史。国外研究证实，有家族史的男性型脱发患病率约是无脱发家族史男性患病率的2.5倍。

双氢睾酮：一种名叫“双氢睾酮(DHT)”的物质是导致男性型脱发的主要因素。出现男性型脱发的患者，头皮中的双氢睾酮含量增加或头皮毛囊对双氢睾酮的敏感性增高，双氢睾酮作用于毛囊，可使毛囊逐渐萎缩，头发变细变软，直径和密度呈进行性下降，形成临床上的秃发。。

发生男性型脱发怎么办?如何治疗?

男性型脱发是一个进行性加重的过程，如果不予治疗，脱发将日益严重。因此治疗应趁早，越早治疗，效果越好。目前，临床常用的治疗男性型脱发的手段包括口服非那雄胺(保法止)、外用米诺地尔溶液(蔓迪)和手术植发。轻、中度的男性型脱发，建议口服非那雄胺、外用米诺地尔溶液治疗，一般3个月脱发减少，6个月可以看到新发长出，12个月时获知疗效。如果停药，疗效可能在12个月内发生逆转。因此患者要设立合理的治疗预期，坚持用药。对于重度男性型脱发，可在药物治疗基础上进行毛发移植手术。

非那雄胺(保法止)和米诺地尔溶液(蔓迪)的治疗作用是如何发挥的?

双氢睾酮(DHT)在男性型脱发的发病过程中起到重要作用。DHT会使脱发部位的毛囊缩小，头发的生长期缩短。而且男性型脱发患者，由于遗传因素，头皮脱发区域的毛囊对双氢睾酮敏感性也比正常人要高。双氢睾酮在人体内，是由睾酮在5α-还原酶的作用下转化而来的，而非那雄胺是一种5α-还原酶抑制剂，可以阻断睾酮转化为双氢睾酮，从而逆转因双氢睾酮而缩小的毛囊，达到抑制脱发，促进头发的生长的目的。外用药物“米诺地尔溶液”，可通过刺激毛发上皮细胞增殖分化，促进血管生成，增加局部血液循环，使毛囊由休止期向分化期转化等作用促进毛发生长。对于重度男性型脱发，可在药物治疗基础上进行毛发移植术。

中年男人特别怕掉头发。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。

多食芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。

我们看了这篇文章以后可以吃一些抗激素的食物。为保证我们的身体健康，身体健康了以后，头发也不会这么的脆弱，不会脱落。我们一定要有一个好的心情，保持锻炼，而且还要选择合适自己的洗发膏。