脱发白发: 李时珍传下来5大养发秘籍, 不出一个月头发变乌黑浓密!

文 / 头发保健资讯
2017-07-02 20:12

李时珍(1518~1593),字东璧,晚号濒湖山人,蕲州(今湖北蕲春县)人,生于世医之家。

1、简单实用芝麻粥,让白头发去无踪

《中国食物与营养》记载:准备黑芝麻30克,粳米60克。

先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟磨碎,与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一碗,分两次食用。

2、按摩太溪穴,让头发乌黑亮丽

脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素的分泌,使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。

3、足部踩踏法,治疗早白和脱发

赤脚直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动,以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。

4、枸杞子治疗白发有疗效

每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝肾亏损所致头眼昏花、头发早白疗效不错。

5、小黑豆去白发有大作用

《东方食疗与保健》记载:将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日吃2次,每次吃6克,配淡盐水吃下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。

关于黑头对头发的好处,之前我也写过一些文章了,确实对头发有好处的,以上几种方法都简单方便,没有任何坏处,大家可以尝试一下!