真/假：您对血压有多了解？

通过回答以下陈述中的“真实”或“虚假”来测验您对高血压的了解。

T / F：高血压症状（高血压）包括眩晕和头痛。

假。在极少数情况下，患有早期高血压的人可能会感到头痛或眩晕的眩晕。但是，如果出现这些症状，通常不会发生这些症状，直到高血压达到晚期阶段。大多数血压高的人没有任何迹象或症状，即使血压读数达到危险的高水平。了解您的血压是否高的唯一方法是检查：专家建议每两年为21岁或以上的健康成年人进行筛查，更经常为有心血管疾病的其他危险因素的人进行筛查。

T / F：只有超重的人才能获得高血压。

假。身材苗条的人会发展出高血压。另一方面，超重和久坐的人可能有“正常”的血压。超重是高血压的重要危险因素，但不是唯一的。其他包括家庭史和种族。某些药物 - 包括口服避孕药，减充血剂和非处方止痛药 - 似乎会增加一些人的血压。

T / F：如果你有高胆固醇，你自动有高血压。

假。高胆固醇不会自动导致高血压，但许多相同的生活习惯（包括摄入过多的饱和和反式脂肪，运动过少和过度饮用酒精饮料）与两种情况的风险增加有关。

T / F：高血压是一个人的问题。

假。高血压是一个平等机会的罪犯，事实上，激素相关因素可能会使一些妇女面临更大的风险。例如，一些口服避孕药可能有助于发展高血压，特别是吸烟或超重的妇女。怀孕增加高血压的机会。妇女在更年期后更有可能发展高血压：研究表明，雌激素可能在维持健康的血压方面发挥作用。

T / F：减少钠是您可以减少血压的唯一饮食举措。

假。限制钠摄入量是降低血压的关键策略，但并不是唯一的。研究表明，包括大量水果和蔬菜和健康的低脂乳制品的饮食可能有助于降低血压。一个可能的原因是：水果，蔬菜和乳制品通常是钾的良好来源，钾是有助于减轻钠对血压的影响的矿物质。

想了解更多健康知识请关注微信公众号 你的健康来了