男人肾不好有四个明显症状

很多人都觉得肾只跟男性的男子功能有关联，其实这个是错误的想法。肾的健康与否是跟我们的身体的健康息息相关的，而肾虚只是会导致男性男子功能低下而已。那么你知道男人肾不好的症状表现有哪些吗？日常要怎么做才能够补肾吗？

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

肾脏不好的症状表现

水肿

肾脏是我们用来排泄体内水分的器官，如果我们的肾出现了问题，就会让我们身体里面的水分无法全部排出体外，只会全部都慢慢的累积在体内，久而久之就会慢慢出现水肿的症状。

食欲差

当我们的肾脏出现问题的话，就会使我们体内的毒素慢慢累积在体内，进而慢慢的刺激我们的肠胃，使其出现食欲不振的情况。情况比较严重的话还会出现恶心、呕吐、腹泻的症状表现。

贫血

肾功能的受损是会直接让我们体内的红细胞寿命急速减少，并且使红细胞的生成速度慢慢变慢，使体内的红细胞含量慢慢的减少，然后直接出现贫血的症状。所以说肾不好的其中一个症状表现就是贫血。

皮肤瘙痒

说到肾脏会导致皮肤瘙痒的话，肯定很多人都觉得奇怪，为什么肾脏不好跟皮肤瘙痒有关系呢？其实肾脏不好真的是跟皮肤瘙痒有关系的，因为当我们的肾脏不好的是，我们体内的毒素就无法及时的排出体外，有些毒素就会沉淀在皮肤上面，让我们出现皮肤瘙痒的情况。所以说肾脏不好是会出现皮肤瘙痒的症状。

营养美食

干煸豆角

1、豆角洗净，切约4厘米的小段；猪肉切成小丁炒料时用，葱白切成一片一片的葱花。

2、调炒菜时的小料：酱油少许，刚泡过葱花即可。

3、锅中烧油，约5成热时放入豆角，隔十几秒翻一翻底，保证豆角受热尽量均匀，大概十分钟以后，豆角表皮都有褶皱的时候成出备用。

4、锅中留油，不用太多。待6成热时加入肉丁，肉丁刚一变色时加入调好的小料，花椒粒一小把，不断翻炒，出香味时放入煸过的豆角，依照个人口味加盐，中高火翻炒。确定豆角熟了，把蒜拍出浆切成小丁放进锅里，爆出蒜味即可出锅。

家常烧豆腐

1.豆腐横切成厚片，放入油锅中煎至两面呈金黄色时，起锅沥干油脂；葱切丝备用。

2.在作法1的锅内放入少许沙拉油，放入肉丝、葱丝、姜丝煸炒一下，再放入酱油、糖、水拌炒均匀，最后放入作法1的豆腐以小火烧至汤汁收干即可。

家常木须肉

1瘦肉洗净，切成肉丝，加入腌料抓匀，腌制20分钟。

2黑木耳去蒂洗净，切成丝；洗净韭黄，切成段；鸡蛋打散成蛋液备用。

3烧热3汤匙油，倒入蛋液快速炒散，待蛋液稍凝固，盛起待用。

4续添1汤匙油烧热，倒入瘦肉丝炒至肉色变白，盛入盘中。

5烧热2汤匙油，炒香蒜末，先倒入木耳丝和韭黄翻炒1分钟，再倒入炒好的肉丝拌匀。

6倒入炒好的鸡蛋，与锅内食材一同炒匀，即可上碟。

家常炒菠菜

1、将菠菜去老叶洗净，粉丝、虾皮泡水，皮蛋切粒。

2、菠菜入开水锅中焯过。

3、锅内注油烧热，先下葱花、姜片爆香，再下入菠菜、粉丝、虾皮、皮蛋、调料，炒匀即可。