过年了！这些东西少吃否则肾虚

男人最害怕担心的是什么，就是不举。男人不举，这可是对男人致命的打击。不举伤害了男人的自尊。大家都听过“病从口入”，男人不举很大程度上是因为饮食。下面来看看那些男人需远离的食物。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

让男人肾虚的食物

1.肥肉：让男人不举

原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。不要总是认为引起不坚挺的原因是“有病”!食物吃的不当也会导致不坚挺!饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至行房部位的血管，小弟弟在行房时血供不足，难以满足!

措施：那么这种不坚挺的治疗方法又是什么呢?又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

2.精面粉：让男人不举

原因：精面粉对不坚挺有什么影响呢?在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于欲望的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

措施：是不是这种阳痿吃什么药才能治疗好?无须吃药，少吃细粮，多吃粗粮即可！

3.高脂牛奶：易患前列腺癌

原因：别忘了，导致不坚挺的病因还有某些疾病!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

4.油炸食物：减少男性荷尔蒙分泌

原因：薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精虫产生负面影响，中断精虫在身体中的反应。

措施：少吃为妙!

5.黄豆：影响男性性征减少精虫数量

原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精虫数量减少。

措施：对这种情况导致不坚挺药物治疗有点严重，只要注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

男人不举不仅仅是伤害了男人的自尊心，也伤害了夫妻间的感情。男人们想要远离不举，那就远离以上的几种食物吧。

营养美食

凉拌青木瓜丝

1：各式食材准备。

2：青木瓜洗净去皮，用工具擦丝。

3：撒盐，拌匀后腌制30分钟。

4：生姜，大蒜，小米椒剁碎，香菜洗净切小段。

5：腌好的青木瓜丝，挤干腌出的汁水，放入深盆中。

6：加入盐，生抽，柠檬汁，糖，麻辣鲜，鸡粉，生姜，大蒜，小米椒碎。

7：锅中注入食用油，加花椒，干辣椒碎，小火炸香。

8：趁热烧在青木瓜丝上。

9：撒上香菜，拌匀即可。

双味蒸龙利鱼

1：原材料准备。

2：解冻好的鱼柳洗净后切4段，入盘中，加姜丝，料酒，香葱，盐，面磨黑胡椒腌制20分钟。

3：盘底塞入小香葱的葱白段，放入烧开的热水锅中大火蒸8分钟。

4：捡除生姜丝，香葱段，沥干蒸出的腥水。

5：一半撒上剁椒，一半撒上香葱，淋入蒸鱼豉油。

6：烧滚热油，趁热淋上即可。

杂蔬玉米肉丸子

1：各式食材准备。

2：猪肉末放入深盆中，加少许盐，料酒。

3：同一方向搅拌上劲后静置20分钟。

4：山药去皮，用擦子磨成泥。红萝卜洗净后也磨成泥。玉米棒上掰下玉米粒，洗净。

5：肉泥中加入山药泥，红萝卜泥，玉米粒。

6：同一方向搅拌均匀。

7：加入玉米淀粉，现磨黑胡椒粉，盐。

8：用3根筷子，同一方向搅拌上劲成团。

9：蒸盘上垫上红萝卜片。

10：戴一次性手套，取肉泥团成团。

11：团好的丸子放入盘中。

12：锅中烧水，水开后入蒸盘，大火蒸12分钟。

13：蒸好的肉丸子移入盘中。

14：锅中倒少许油，加入水淀粉，枸杞子，生抽，勾芡淋入盘中即可。

香芹拌鸡蛋干

1：各式食材准备。

2：洗净的小香芹切段，红椒切丝。

3：鸡蛋干切条，大蒜剁碎。

4：坐锅烧水，水开后滴几滴油，加盐。

5：下小香芹焯水。

6：下红椒丝焯水。

7：捞出沥水备用。

8：沥水后的小香芹，红椒丝，鸡蛋干放入盆中。

9：加盐，鸡粉，香醋，油辣子，大蒜碎。

10：锅中注入油，下花椒，小火炸香。

11：趁热淋入菜中。

12：翻拌均匀后装盘即可。