浅谈慢性前列腺炎的康复（男人必读）

1

坚持做凯格尔运动

凯格尔运动类似于中国的搓谷道，很简单，就是提肛，心血来潮做个几天是没用的，先坚持6周再说，每天三组，一组10次，每次10秒提肛后10秒放松。

注意事项：1、不可以在解小便时联系；2、做时不可以憋气；3、做时放松，大腿和腹部绝对不可以用力。

2

绝对保证个人卫生

现在已经入冬了，请坚持勤换内裤（如果可以两天一次），勤洗澡（起码一周两次）

2

节制房事

慢性前列腺炎可以有性生活，但是要规律，要节制，不能太过，太过伤身你懂的。

3

严格禁忌辛辣

湖南、重庆、成都的患者当心了，辛辣会加重

4

尽量别久坐久站

久坐和就站，都不利于康复

5

中医药治疗

（此病中医针灸没有突出疗效）

主要为中医中药治疗

主要方药，略。（网络提供中医诊断和遣方违反相关法律）

02此病预后

慢性前列腺炎不会危急生命，但是会给日常生活带来不便，同时有生理上的影响和心理上的影响，如果最近病情有所加剧请及时去当地的正规医院中医或者西医科就诊。