脱发，头皮发痒，十有八九是头螨，2个方法自测头螨！

冬季是头螨的复出期，头螨适宜繁殖的温度是30-33度，与人们冬季入睡时头皮温度相当接近。冬季人们洗头次数减少，毛囊代谢产物增多，还有的人喜欢戴帽子，头发一捂油脂更多，容易吸引头螨爬上头顶发界线处进行交配、产卵等活动。

头螨的危害

头螨，人身上最常见的螨虫之一，主要寄生在头上，白天潜伏夜间出来活动。以啃食发根、油脂为食物。螨虫在啃食发根的时候，会分泌出脂酵素，会导致大量脱发，甚至秃顶。

夜间螨虫从毛囊里钻出来啃食发根、油脂、皮脂屑，在质保喝足后开始进行各种活动，繁殖后代、打滚运动聊天，而它们这期间所分泌出来的垃圾以及撑死的尸体都会造成毛囊堵塞，从而导致毛孔不透气，油脂不能正常分泌，最后油脂失衡。从而出现头发变油、头皮发痒、变敏感、长痘、脱发等问题的出现。

还可以试试着个自测方法：

1、自我检查：抓一绺头顶发界的发丝，用手指从发根触摸到发尾，感觉头发的粗细和密度。再摸一摸后枕部位的发丝，比较它和头顶发丝的粗细和密度有无不同。差别越大，表示头螨越多，毛囊问题越大，掉发会变得越来越严重。

2、拿一张干净的纸手帕，去擦头顶，擦完后看纸巾，是不是看上去有油油的东西，那就是头螨的排泄物，头发越油，证明头螨越多。

逼走螨虫用这3招

螨虫比较顽固，用药会得到抑制，不用药后可能会复发，所以正确的除螨方法除了用药，还要通过清洁，双管齐下清除螨虫。

1、药物治疗：一般都是以20％苯甲酸甲酯乳剂涂抹为主，最好是能到医院就医。

2、把头洗干净。

建议使用迷迭香有机非离子洗发精。这类洗发水，起到两种关键作用：除螨和不刺激受损头皮的作用。药草迷迭香，是比较知名的有抗菌、杀菌、除螨、收敛功效的药草，可清洁毛囊和皮肤深层，让螨虫无处藏，并有收敛修复毛囊的作用。其清洁发泡剂是非离子表活剂，从植物提取，是国际公认最温和、绿色安全的清洁成分，对于已经受损的螨虫头皮症来说，刺激几乎是0 ，比氨基酸还温和，所以很适合头上有炎症的头皮。

3、清洁床上用品并暴晒

为了避免交叉感染，平时注意至少每个月洗一次床上用品。螨虫在60度以上高温环境下存活率为30%，所以清洗床上用品的时候最好使用热水，然后在太阳底下暴晒，螨虫即可全部消灭。