8090也成为了脱发秃头主力军，好悲伤啊，好惆怅啊

​​来来来，看看你已经脱到哪个境界了？我已经从一头浓密的黑发变成了稀毛大队长了！

大学毕业，进去工作岗位，没日没夜的加班，拿一点点工资，这已经成了大部分年轻人的写照，对他们来说这就是生活，可是，偏偏生活就是喜欢和你开玩笑，让你不仅挣扎在没日没夜的加班与辛苦中，还会让你变成一个秃头油腻大叔！

​不得不说，真的太可怕了，睡觉起来发现枕头上都是头发，洗头发的时候一抓一把，那一刻，好怕怕！真的担心自己不就的将来就变成了锃亮的光头！

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可怜的80后，更加让人忧伤，已经步入中年，各种压力接踵而至，让人喘不过气！​想当年，都还是英俊潇洒的风流少年，一转眼就变成了中年油腻大叔。
​脱发，秃头让很多人非常困扰，尝试各种方法，涂涂抹抹的药水，各种奇葩的偏方，走在大街上生怕别人看出来自己的头顶光秃秃！

其实年轻人头发秃头，很多由于压力造成还有就是饮食习惯，生活习惯不良！

1.避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。

2.避免吸烟

吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。

3.过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

4.避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

5.避免吃辛辣食物

常常吃辛辣的食物，我们的头皮的毛细血管就容易以为食物中的油腻的东西阻碍了毛细血管的新陈代谢，这样就不可以和体内的营养物质进行交换，血液循环受到了严重的阻碍，这个就是掉头发的原因。

6.避免饮酒

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。

调整心态，调整生活习惯，头发就不会脱的那么厉害了！