头发影响气质!拒绝脱发,从“头”开始

文 / 生发黑发专家
2018-01-17 16:26

在社交场合,每当看到衣衫不整,不修边幅的人,人们总会露出嫌弃的表情,同样,在面对满头油腻,头发还散发着怪味的脱发者时,我们也常常敬而远之。这让患脂溢性脱发的朋友们内心极为煎熬,难受不已。

头发影响气质!拒绝脱发,从“头”开始

如果有朋友去医院查过的话,脂溢性脱发是一种特别常见的脱发类型,大概在脱发人群中站到70%左右的比例。脂溢性脱发的原因有很多,其中遗传、饮食不当、睡眠不好、精神压力大等都可以造成和加重脂溢性脱发。而从病理上来说,脂溢性脱发就是因为头皮油脂分泌过于旺盛而堵塞毛囊,导致毛囊缺乏营养而萎缩,毛囊受损不能从头皮中吸收营养,头发就会变细、变黄、变枯,最后脱落。

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那么面对脂溢性脱发我们该怎么办呢?

注意营养均衡

脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。专家建议我们应该补充必要的维生素和矿物质。比如补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁。富含铁质的食物有豆类,蛋类,带鱼、虾、熟花生等。还要补充碘质,因为补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。补碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。同时要少吃油腻和刺激性食物。

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保持良好的精神状态

脱发虽然没有给身体上造成多大伤害,但会在精神层面摧残人们。而精神压力过大,又会导致脱发更加严重,所以我们要跳出这个恶性循环。调整心态,以一个积极的态度去治疗脱发。保持心情舒畅,精神愉悦。

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头发的护理

其实现在很多人都不太会护理头发,其实护理头发不只是洗头而已,还有很多要注意的地方。首先,洗头次数大概在每周2-3次,水温保持在30-40度左右最好,洗发水不要选用含碱性的,洗完头以后最好自然晾干,不要用吹风机,同时可以用指肚按摩一下头皮。

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不用尼龙梳和头刷

因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。选用木梳,既去头屑,又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发。

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记住,头发生长是一个缓慢的过程,治疗脱发重在坚持,使用科学合理的方法,找回靓丽秀发并不难。