腿疼只是缺钙？专家：腿疼不注意，严重的要截肢！

真实案例

六十多岁的沈大妈近来总是因为半夜小腿抽筋而痛醒，沈大妈以为是年纪大了缺钙引起的，吃了点钙片后就没当回事。可是又过了几天，沈大妈发现，走路二十分钟左右就觉得左腿酸痛无力，停下来休息一会儿后还能继续行走。沈大妈认为是平时缺乏锻炼造成的。可没想到，前几天沈大妈觉得左腿疼痛难忍，急忙到医院就诊。医生说，沈阿姨患的是下肢动脉硬化闭塞症，还好发现的早，如果置之不理，最终后果可能是截肢。

北京世纪坛医院副院长 王江宁

下肢动脉硬化闭塞症的发病率是比较高的，大概中国有2000多万的病人，而且有年轻化的趋势。50岁以上的人群比例较高，易下肢缺血，发病率在3%到10%；65岁以上的人群发病率相对高一些，在15%到25%。

出现这几个症状要当心了

1、抽筋疼痛，麻木，冰凉

下肢血供不好使得营养状况也不好，肌肉就会发生不自主地收缩，此时就会感觉到疼痛，这时需要去医院做B超确认。

下肢血管堵了以后神经会缺血，就会出现麻木，如果经常出现脚麻，也需要做相应的检查。

而冰凉是缺血的一个主要表现，血管堵了一半，供血量减少，脚就感觉到冰凉。

2、间歇性跛行，静息痛

走路感觉腿发麻、疼痛、没有劲，需要做下来休息一下然后再继续走。继续发展就是静息痛，静息痛是下肢缺血发展到严重阶段的信号，晚上疼得更加厉害，用任何的止疼药也不能缓解。

3、腿足坏死，溃烂

很多时候人们习惯将抽筋与缺钙联系在一起，但是有些人的腿抽筋却可能是严重疾病的信号。当各种原因导致的下肢供血减少发生时，机体产生的代谢物不能被及时带走，达到一定浓度时，会刺激肌肉收缩而引起疼痛抽筋，这种情况如果一直不积极应对的话，时间长了会造成下肢溃烂、坏死，甚至需要截肢。

高危人群

①高血压。高血脂引起的动脉硬化和血管堵塞人群

②吸烟人群。外伤和营养障碍引发的下肢血管堵塞

③糖尿病人群。糖尿病患者如合并“下肢缺血”脚部溃烂风险增加25%

早期发现与筛查

1、自我检测

下肢体位抬高试验：患者足在抬高下肢30-60秒钟后可见足部皮肤明显苍白，肢体下垂后可见中部呈紫红色。如果足部皮肤由苍白转红润的时间在15秒以上，说明该下肢供血明显不足。

2、就医检查

血管B超检查：血管B超是一种无创伤性检查方法。特别是已经出现了刚才提到的几种症状，再加上您本身就是糖尿病患者，就一定要提早的预防。

【专家建议】中老年高危人群每年做一次下肢动脉血管B超。

预防治疗方法

无论您是否在高危人群的行列当中，也无论您是否已经检测出下肢动脉硬化闭塞症，以下的三种疗法对预防和治疗都有一定的帮助，您可以每天尝试做一遍。

1、运动疗法

⑴伸出脚，脚尖儿使劲往下绷，来回伸腿，每组15下，最后一下把腿绷直伸出去，直到感觉疲态放下，左右脚各1组。

⑵脚尖儿用力往后绷，来回伸腿，每组15次，最后一下把腿伸出去停一会儿，感觉到了疲态以后放下，左右脚各1组。

⑶把脚放平扳直，脚尖儿往下绷，双手扶住椅子蹬自行车，坚持30秒左右。

⑷把脚尖儿勾回来，用力往后绷，双手扶住椅子蹬自行车，坚持30秒左右。

⑸站起来拍拍腿，按摩一下肌肉，让腿部放松。

2、骨搬移疗法

骨搬移技术就是游离一部分胫骨，每天缓慢向外拉伸，这期间，两块骨质间会形成大量骨痂，骨痂生长过程伴随着大量毛细血管重建，由此，侧支循环得以建立，足部的血供会得到改善。

3、加压灌注技术疗法

用体外循环机的原理，让侧支循环在压力下逐渐变粗，对远端的脚增加血液供应。

文章的最后，小编要提示您：别拿腿疼不当回事，尤其是进入中年以后，至少一年去医院检查一次，避免造成无法挽回的后果。祝您身体健康！