哪些不良的习惯导致了脱发呢？

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作为一个爱美的女孩子，谁又不想拥有一头浓密的秀发呢？可是烦人的脱发总是不期而至，严重的时候甚至是一大把一大把的往下掉！

其实出现脱发，与我们平时的一些不良的习惯有着很大的关系，那现在我们就看看到底是哪些不良的习惯导致了脱发呢？

一、染烫同时进行造型更完美。

千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正优秀的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，最好等1个月后再进行染发，否则只会增重头发负担，导致脱发，并且烫发药水会令染发剂效果减半！

二、喜欢留一些过紧的发型。

有许多爱美的女孩子们因为长期把发圈过紧的绑住自己的头发，过度的拉紧自己的头皮使头皮得不到有效的放松，从而使头皮的血液循环不足导致发根脆弱，容易损伤，引起脱发。

三、一些不当的洗发步骤。

有些女孩子喜欢直接将没有经过揉洗的洗发露直接抹到自己的头皮上。这个步骤是不正确的，大家首先应该将洗发露抹在发尾上有搓出泡之后再将它涂抹在头皮上，这样可以减轻洗发水对头皮的伤害。

四、挑食、偏食导致营养不均衡，最终导致脱发。

有些女孩子喜欢大鱼大肉，但是肉制品里面缺乏发质所需的某些元素，从而使得脱发出现。因此，大家在饮食方面必须要加强注意，适当的吃一些肉制品，能够补充人体所需的植物蛋白、维生素等元素，能够避免毛发迅速老去，促进毛发再生，但是过量就不行了，只能起到反效果。

其实脱发的出现与我们的一些不良的生活习惯有很大的关系，只要我们能够改掉这些不良的生活习惯，形成良好的生活习惯，脱掉的头发其实是能够慢慢的长出来的。