8种疾病有专属锻炼法

【8种疾病有专属锻炼法】美国“罗代尔”生活网刊文，总结出8种疾病的专属锻炼法：1.抑郁：冥想打坐；2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术；3.睡眠紊乱：瑜伽；4.哮喘：有氧运动；5.勃起功能障碍：除自行车外可促进下半身血液循环的运动；6.更年期综合征：瑜伽、普拉提；7.腰、臀和颈疼痛：拉伸练习；8.骨关节炎：散步、游泳。找到属于你的专属运动！