如果每天掉发少于这个数，恭喜，你的头发很健康！

古人常说身体发肤，受之父母，所以不敢毁伤，由此可看出头发对于一个人的重要性。在现代，一个人的发型对于他的整体颜值也有很大的影响。可是目前很多人面临着一个尴尬的问题——脱发，面对大把大把往下掉的头发，很多人都束手无策。但也有人提出疑问说每天不断掉头发就是脱发了吗？那么每天到底掉多少头发算脱发呢？

南方医科大学南方医院整形外科主任医师胡志奇教授在此前接受家庭医生在线的相关采访中表示每个人每天都会脱发，脱发数量因人而异。如果每天脱发数量在100根以内，则属于正常，因为我们头皮上大概存在7-10万根头发，在脱发的同时，头发也在生长。根据头发生长速度，每天脱发数量不超过100根，再生的头发数量可以填补，所以如果每天掉发数量不超过100根则不算脱发。

而且如果在秋冬季节，脱发变得严重，亦无需担忧，这属于季节性脱发，无需治疗。因为毛发生长有周期性，可分为生长期，退化期和休止期。秋冬季节，处于退化期和休止期的毛发可能相对多些，脱发现象也就相对严重点。

除开以上两种情况，发现自己掉发数量巨大，严重出现发际线改变以及头发成片掉落出现斑秃的情况，则需要治疗脱发。

首先脱发能不能治好，要先弄清楚脱发的类型，比如脂溢性脱发，先天性脱发是无法治愈的，但休止期脱发就可以自行治愈，而有些脱发是与病人自身机体免疫有关也能治愈。

除了病理性，目前大部分人脱发与生理性有关，像加班熬夜、饮食不当以及心理压力过大等等都会造成脱发。此时脱发者应首先培养良好情绪，平衡饮食，工作家庭矛盾平衡化，适当锻炼，适当进补。除此之外，以下3个方法也可以改善脱发的情况：

1、食疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

2、针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程，也可根据医生诊断进行其他穴位针灸。

3、中药擦拭：柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。