密切留意这三种现象,一旦出现,说明你的肝脏出事了!

文 / 达达康
2018-03-07 10:18

“一日之计在于晨”,可以说早上对我们一天的影响是很大的,也可见早上的一举一动对我们一天的状态奠定了一定的作用。每日,当我们睁开双眼,一天的忙碌也即将开始,就像你开车去一个遥远的地方,你得加满油,我们此刻要做的就像这样,充分的身体预备很重要。可能正因匆匆忙忙,好多人都忽略了自己的身体,你明白吗?

怎么知道自己的肝是否健康?这是很多对肝脏健康较为关系,但又缺乏对肝脏的健康知识的人常问的问题,请你留意自己身体有没有以下状况出现,如果有,说明你的肝脏出事了。

1牙龈出血

肝炎患者往往在早起刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血,有时发现在咬过的食品上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎患者中特别普遍,重症肝炎患者的出血现象就更严重。

2口臭呈腐臭味

早晨起床发现口臭,但不管怎么刷牙,怎么漱口,难闻的口气还在,那要当心了。肝病病人的口臭通常呈腐臭味。这是因肝病病人的肝能力异常,引起血液中的尿液素氮和氨含量增加,而氨过程呼吸从口鼻排泄出去一些。

3疲惫无力

早晨起床发现疲惫无力,不想做事,要当心了。这是肝炎患者发作的初期表现之一。由于缺少维生素、电解质紊乱及肝细胞危害导致血中胆碱酯酶减少,影响神经、肌肉正常能力,从而呈现说不出的全身乏力。

怎样为肝脏减负

常饮酒的人,60%患上酒精性脂肪肝,30%可演变为肝纤维化,最终会变化成肝硬化。嗜酒引起的肝硬化,长期的演变过程,会在不知不觉中对身体健康造成严重威胁。

养肝茶饮

养肝茶饮喝法很简单,用葛根,菊苣,苦荞,玫瑰茄,决明子,桑叶,枸杞子,甘草比例混合制成苦荞麦决明茶,每天泡水喝代茶饮用,有效的清除肝脏脂肪肝和毒素。

方解:枸杞味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。药理证实,枸杞子多糖不仅是免疫增强剂,而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外,枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性,有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基,对于延年益寿有积极意义。

菊苣可以帮助修复受损的肝细胞,进而起到保护肝脏的作用。而且它可以起到清除肝脏脂肪,促进肠道排毒的作用,从而可以减少脂类在肠道吸收和合成,减少病菌对肝脏的侵害。

每天两杯苦荞麦决明茶,适合熬夜焦虑,长期喝酒人群饮用,保肝护肝效果好!

肝脏保健日常要注意休息,不要过度疲劳,平时进食要注意不要饮酒,不要吃高脂肪食品如肥肉等,少吃油炸类。有时间要多锻炼,如大羽毛球,兵兵球,跑步等有氧气锻炼等有利于肝脏强健!