哪两种脱发是可以自愈的？一起来看看

目前，脱发的人越来越多，以前都认为脱发对人只有形象上的影响，其实不光只有形象，心里上也有很大影响，看着自己天天的掉发，心里肯定会有很重负担，疑神疑鬼，担心自己会掉到什么程度，人也不自信了。也会不断寻找方法，救救自己的脱发，其实对于一部分脱发来说，是存在自愈的可能的。那到底哪些脱发是可以自愈的呢？

今天笔者就给大家说一下，到底哪些脱发是可以自愈的：

休止期的脱发。

一旦我们短时间过多的脱发，那可以确认我们是休止期的脱发。那什么是休止期呢？

其实我们的头发也是有一定的生长周期的，头发的生长周期通常分为生一直（预计是5年左右的时间）、退行期（预计维持3周左右的时间）、休止期（预计有3个月左右的时间），休止期过后头发就自然的脱落了。

对于正常人来说，每日会脱落预计70~100根的头发，而这平常脱落的头发都是休止期的头发。而休止期脱发就是由多种因素导致的正常的休止期头发过多的脱落。

那哪些因素会导致休止期的脱发呢？

导致休止期脱发的因素主要有内分泌的变化、长期的营养摄取不足、药物等。

那我们该怎样断定自己的脱发是否休止期的脱发呢？

休止期的脱发一个典型的表现就是弥漫性头发脱落，但很少会殃及50%以上的头发。一般都是在梳头或洗头发时发型掉发增加，通常都是暂时性的稀疏。

而产后脱发就是一种典型的休止期脱发。因在在妊娠期毛发会一直在生，而不像平常状况一样进入休止期，生完宝宝后，这些毛囊便一起进入休止期，3～5个月后开始脱落，产后脱发属于正常生理现象，6~9个月就能自行恢复，所以不必太过担心。

其次是斑秃。

斑秃日常俗称为“鬼剃头”，这种脱发很容易判断。出现斑秃的因素主要有精神症状、自身的免疫问题、遗传因素等等。

斑秃在很多状况下也是可以自行回复的，状况不严重的大多在3个月内就能够自愈。当然，状况越严重、年龄越小的话，恢复时间也越久，甚至有复发的可能。只要能舒缓不好情绪，再适当补充蛋白质、维生素B群、维生素E、微量元素等营养物质，头发自然就会重新长出。

睡前可以使用人参川芎液涂抹脱发处，中医证实，何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成的人参川芎液；具有扩张头皮毛细血管，可增加头发的营养，促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。

总之，脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。