一周几次性生活才达标?性生活有这么多好处 男人女人不得不知!

文 / 谦谦的小骄傲
2017-12-07 20:12

不同年龄的性生活多少次为合适,这个问题比较复杂,不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为适合。

最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。

一天一次

赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。

一周两次

这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要 和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。

一月两三次

如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。

一月一次

当夫妻性爱每月才1次时,双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题,但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题,如妻子在性爱方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

一年几次

此时性欲低可能是最主要的原因。实际上,大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多,如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题,因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。

1、可以促进良好的睡眠

现在生活压力大,特别是女人心思细腻,考虑的事情多容易失眠,当晚上进行一次甜蜜的爱爱之后,紧张疲惫的身体得以舒展,肌肉也更加放松,困意自然就来了,可以美美的睡一觉啦。

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2、促进女性生殖健康、延缓衰老

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大家都知道,女性的生理特征要靠雌激素来维持,保持有规律性生活的女性,通常雌激素分泌的比较多,从而可以使月经规律、卵巢的功能保持良好,可延迟更年期的到来。

女性三十五岁以后,骨骼密度开始下降,爱爱可以调节人体的胆固醇,增加骨密度,预防女人骨质疏松,从而使人身体灵活、步履轻快,保持年轻的状态。

3、保持大脑年轻减少心脏疾病

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据日本的医院专家研究,有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢,使人的大脑处于年轻的状态,还可增强记忆力。

爱爱的时候可以让全身的肌肉、四肢关节都在运动,会增强人的心肺功能和肺活量,减少心脏病和心肌梗塞的发病率。

4、保持皮肤细腻光滑

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皮肤的新陈代谢不好、毛孔堵塞会产生粉刺、长斑,甜蜜的性生活可以加速皮肤的血液循环,就像给皮肤做了一次按摩一样的效果,可以是皮肤光滑细腻、容颜焕发。

5、提高身体的免疫力

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现在人多生活环境越来越差,是人体免疫力也在下降,经常感冒、发烧、亚健康状态非常多见,健康的性生活可以促使肾上腺素分泌,身体肌肉收缩放松,从而增加人体的免疫力。

6、消除痛经及各种妇科疾病

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有很多女性朋友大姨妈来之前都会腹痛、腰骶部疼痛,爱爱的时候人体会分泌一种物质叫胺多酚的物质,可以止痛,另外可以加速血液循环,从而减轻盆骨部位的压力,缓解经前的腹痛等症状。

而精液中有一种物质叫精液胞浆素,可以杀灭多种细菌,所以有规律、洁净的性生活可以防止阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。

最后你要知道,怎么预防子宫肌瘤?

治病要从源头开始,要想与子宫肌瘤绝缘,就要先化解体内的“寒”。这个道理非常明显,比如一根木头在阴暗潮湿的环境下,非常容易长木耳,如果不改变环境,木耳就会摘了长,长了摘。女人体内的“寒”就是阴暗潮湿的环境,“寒凝”与“气滞”是引起子宫肌瘤的首要原因,想要清除子宫肌瘤,重在:祛寒、理气、排瘀。

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艾草是纯阳性的植物,也有三年陈艾治七年病之说

艾草是治疗妇科病的常见中草药,它有暖宫的作用,中成药中还有艾草暖宫丸这样的药物,用来治疗月经不调等。据药典里记载艾草有驱寒、安胎效果。女性如果因为宫寒症致使的不孕,常用艾草灸可以暖宫,间接地治好了宫寒。

另外,还可使用艾条温灸的办法。选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟,可以起到很好的疗效。

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但传统艾灸有许多缺点,不够方便快捷,还不安全(用火、需要专业人士施灸),当传统艾灸和与现代科技相结合,便衍生了符合现代女性的子宫护理产品。

艾草暖宫贴采用纯中药提炼,暖贴内部的原料层,就是铁、石、活性炭、无机盐等合成的聚合物在遇到体温就会散发热量,暖宫贴的功能是通过对局部及相关穴位的热熨、刺激、推动脘腹代谢机能,加快气血循环、散瘀、活血从而达到温经通络、驱寒除湿、活血化瘀的功效。

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暖宫贴采用纯天然艾草,100%安全无副作用。艾叶暖宫贴药效霸道,贴在关元穴(丹田)或八髎穴上,能打通人体的奇经八脉,气血通畅,同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用,长期坚持还可以改善妇科疾病,调理宫寒等。