青少年要想止脱生发，可以从这几个方面入手！

在近二十年之前，我国脱发的群体主要还是以40岁之后的中老年人为主，可是不到20年，我国脱发的主力已经成了以40岁以下的中青年为主了。

在当前，我国80后、90后的脱发群体已经占到了脱发总人数的70%左右，而20多岁的脱发群体占到了半数之上，有的甚至还在上学的中学生就已经出现脱发的现象。

其实现在很多年轻人出现脱发，也是有原因的，学习和工作压力太大是引起脱发的关键原因，但睡得晚、吃得辣、爱染发，这三种不好的生活作息习惯却是年轻人脱发的诱因。

现在不少年轻人喜欢熬夜在网上聊天，还有的夜生活太多，有的则喜食辛辣食品，还有的常常用染发剂将头发的颜色变来变去。时间一长，头发就会不断脱落。

如果青少年要想止脱生发，也可以从这些方面入手，这些方法防脱发的效果都不错。

1、早晚要梳发

你是不是有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每日早晚各梳发百次，能刺激头皮，促进头发的通风。由于头皮是容易冒汗弄脏的地方，勤于梳发也有利于阻止头皮屑的出现。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、常更换梳发的方向

梳发的方向如果长期保持不变，头发缝儿分开的地方，会经常被阳光照射，会特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应当在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮获得滋润。有时不妨将分开的方向变动，不但能够享受到改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而引起秃头的麻烦。

3、改变不良的生活作息习惯

改变那些会引起严重脱发的不良生活作息习惯，如常常通宵，压力太大、睡得晚、吃得辣、爱染发等。建立良好的生活作息习惯。

4、可以多吃些治疗脱发的食品

摄入过多的糖分及盐分或动物性脂肪，不利于血液的循环，长期会造成脱发，这种原因的脱发人士，应多吃蔬菜。以及含有丰裕铁质的食物，瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食品。

5、慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞损伤，而得不到修复，使发丝干枯，缺少弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并选用直径略大的卷心，烫的时间也不可以过长。

日常可以用何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成人参川芎液，不仅可以固发生发，预防发囊萎缩，还可以帮助改善脱发的情况

有专家表示，人参川芎液中的人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被头皮缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张头皮毛细血管，促进头皮血液循环，增加营养，调节皮肤的水油平衡和油脂分泌。人参川芎液搭配其他6种名贵药材，对于防脱、育发有独到的作用，没有副作用，可以长期使用，可以起到去油强根生发的效果。