每周几次性生活算达标？对女人还有这好处？多数人不知道！
很多女人好奇，每周性生活多久一次好，会不会真的身体吃不消？其实，这没有固定的答案，想要夫妻和谐，是在满足对方需求的情况下自己感到身心愉悦即可。
研究表明，每周有两次性生活的人，免疫系统会得到强化，不会被感冒等病菌入侵，而一周超过三次以上的人，比同龄人看上去至少年轻10岁，性生活不规律或很少有性生活的女性，极易患妇科疾病。
因此，适当的性生活还是有很多好处的，比如：
1、有助于睡眠，和谐的性生活，紧张激动的神经开始放松，肌肉也在满足之后放松，所以更加容易进入睡眠状态。
2、有助于提高免疫力，性生活可以使人的的肾上腺素均衡分泌，使肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
3、减缓女性衰老，女人在35岁开始，骨质开始疏松，开始走下滑路了，性生活可以调节胆固醇，保持骨骼密度，使整个人年轻。
4、保护女性生殖健康，有规律的性生活，雌激素分泌的多，能够保持血液循环，使卵巢生理功能加强，而且每次性爱阴部也会产生分泌物，保护阴道。
5、让男性更加强壮，适度性生活可以使男性的睾丸酮分泌增多，这样男性肌肉更加发达，还能减少脂肪呢。
美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，免疫系统得到加强，不易受冷细菌感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，至少比不到3次性生活的人年轻10岁。此外，不正常的性生活或性生活很少的妇女有可能患某些疾病，其中，最常见的是子宫疾病。专家解释说，性生活中消耗了大量的能量，身体的新陈代谢加快了，体内的废物将大量排出体外。
子宫肌瘤
更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫的健康。相反，如果你没有适度的性生活，它会导致子宫内的血液循环，从而产生瘀血。子宫肌瘤、子宫囊肿等疾病的发生是可能的。
子宫肌瘤要怎么预防和治疗中医认为“冷凝”和“气滞”是子宫肌瘤发生的首要原因，因此根除子宫肌瘤重在：祛寒、理气、排瘀。治病要从根源治，很明显，如果你想与子宫肌瘤隔离，你必须先溶解体内的“寒”。这很简单，比如：在黑暗潮湿的环境中，木头特别容易长出木耳。女人身体里的“寒”相当于一个黑暗潮湿的环境。
艾叶是妇科常用中草药，它具有温宫的功能，而中药也有艾温宫丸等药物，用于治疗月经不调。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。艾叶属于偏温的中药材，艾叶中纤维质较多。在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病。
此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天抽艾条灸30分钟，能起到很好的效果。
暖宫贴是专为女性研制的经期护理产品，利用热敷理疗以达到为女性暖宫的作用。暖宫贴依据中医经络传导治疗原理，将穴位灸热疗法和远红外物理疗法相结合，通过对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激活子宫的活动机能，促进血管、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长。
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1、贴在关元穴或八髎穴上，能打通人体的奇经八脉，帮助身体引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环.
2、约5分钟开始发热，并发射波长5-15um远红外线，正常发射率高达95%。可缓解产后女性产后、经期腹痛等症状，每贴持续发热8小时。
3、使用方便， 产品自行发热，紧贴女性内衣外，产品不接触皮肤，安全有效，是女性调理宫寒的佳品。