一块钱一斤的“起阳草”，男人这样吃，再也不用买壮阳药了

由于现在生活节奏快，夜生活丰富，大多数男人刚过30就开始出现各种各样的肾虚，疲软，开始吃各种中药西药，钱没少花，罪没少受，效果也是不见起色。俗话说：是药三分毒，最好的方法还是食补为佳，今天小编给大家介绍一种”壮阳菜“一块钱一斤！

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。韭菜性温，可祛寒散淤、滋阴壮阳，对男性来说，护肾关键在日常两个z，子母t.n，后跟120的卫星呺中，肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。

韭菜味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。

韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动.可有效预防习惯性便秘和肠癌。

韭菜所含的挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌消炎、降血脂及扩张血脉的作用,对高血压、冠心病以及心脑血管疾病等有一定的疗效。

韭菜炒河虾

食材：

250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒

做法：

1)这个菜相当容易，配料也相当简单，最要一点点咸味即可。

2)保留韭菜的异香和河虾的甘甜就可以了。新鲜河虾入锅的时候，要小心哦，它会蹦起来，河虾下锅要用锅盖盖半分钟，再打开，翻炒变成红色后，把配料放进去，炒入味，最后倒入切好的韭菜翻炒即可

需要留意的是，由于韭菜为辛温补阳之品,多食可致鼻出血,甚至痔疮出血,故阴虚火旺及湿热症患者不宜食。

韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。