7个最容易脱发的习惯，你中招了吗？

没有哪种毛病能在两三年内彻底改变一个人形象气质,

但是脱发可以。

看到这句话的时候，

我笑了，这完全是出自现实的一句话。

都说90后的朋友在忙着脱贫、脱单，那么，脱发呢？

某大学对434名研究生进行脱发问卷调查，

结果显示70%的同学都感觉自己有脱发的问题，

4.1%的同学感觉自己已经快秃顶了。

N多年后聚会，不再是看车看房看对象了，

而是看看谁的头发还没脱，谁头发头发更多。

求婚的时候，男生问：无论疾病还是健康，无论贫穷还是富有，

无论秃顶还是脱发，你都愿意爱我、尊重我、永远坚贞不渝吗？

脱发问题如此来势汹汹，

那有哪些可能造成脱发的小习惯呢？

我们今天一起来总结一下：

01熬夜

熬夜是掉发的第一大敌，据了解，睡眠不足会加重内分泌紊乱，间接刺激油脂分泌，如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响到头发生长的环境，脂溢性脱发者更是要了解这一点。

02精神压力大

精神压力会显著导致脱发增多，还容易导致斑秃和白发。人在长期处于压力状态中，毛囊的供血会受到影响，大量头发会提前进入休止期。

03常用控油洗发水

大部分情况下，用控油洗发水会导致掉发增多，原因很简单，控油洗发水偏碱性，而人体的头皮环境偏酸性，碱性去油很好，但是刺激性强，长期使用对头皮健康不利。

04经常烫染头发

烫染头发都是在改变头发内部结构的前提下实现的，这需要碱性很强的药水（PH会大于10），这对于头发来说绝对是灾难，即使美发师完全不让药水滴落在头皮上，这些化学成分也可以随着皮髓质进入毛囊细胞，导致大量的毛囊进入休止期。

05经常用护发素

护发素的原理其实就是打蜡，它确实会让头发变得有光泽，但是也会造成牵引性脱发。如果使用不当或者没有冲洗干净，存在化学物质的残留，可能是引起掉发的原因之一。

06不爱吃水果和蔬菜

人体大部分的维生素还是来自水果和蔬菜中，一般来说维生素E、维生素B族和维生素D对于头发生长的关系最大，少吃水果和蔬菜的人，这些维生素的摄入一般都是非常缺乏的。

07分缝的发型

大部分女性脱发都会从中间开始变得稀疏，再扩散到两侧，这类脱发和分缝的习惯有一定的关系。分缝会让头皮长期裸露在紫外线照射之下，并且会导致牵引性脱发的现象。

小编前段时间看到一个考司法的朋友，发缝延伸到头顶竟然是秃的，图片一出，瑟瑟发抖！很多脱发是在不知不觉之中发生的，自己不知道，知道不敢说，脱发就是这样一天天加深的。

吾日三省吾身：脱贫了吗？脱单了吗？脱发了吗？