你阳虚吗？是肾阳虚吗？阳气不足怎么办？

阳虚，顾名思义就是阳气不足。其实，阳虚分不同脏腑，有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚。对于男人来说，最怕的就是肾阳虚了，因为阳痿早泄是非常的惨无人道。

阳气为什么会缺乏

1，遗传

如果孩子的爸爸妈妈阳气缺乏，尤其是母亲的体质如此，则会将体质遗传给孩子，导致阳虚体质，这种遗传而来的，往往比较难调度，要长期保养。

我见过很多孩子身体不健康，然后一看他们的母亲，就理解为何孩子不健康了，母亲是满脸蜡黄，瘦弱不堪，这是自己没有调度好身体，将体质给了孩子。

2，不良的生活习惯

天天吃冷冻的食物，导致脾阳缺乏，终究牵连肾阳缺乏。过度用寒凉之药，比方西药里边的抗生素，比方中药里边的清热解毒的苦寒之药等等。

还有是自己平常保养不当。比方，大冬季下雪，穿一条超短裙，丝袜，成果阳气受伤，导致阳虚。还有就是耗费过度，比方，夜夜笙歌，夜生活美好，纵欲过度，这样的人，开始多是阴虚，然后阴虚累及阳虚，终究会导致肾阳缺乏。

3，变老

人体的天然变老，会呈现阳气缺乏的状况，其间有些老人，就会呈现阳气缺乏的体现。

阳气缺乏有哪些体现

阳气缺乏之人，首先会怕冷，他人穿短袖，他却穿长袖的衣服。手脚冰凉，这种冰凉，不管夏天冬季，手脚冰凉，和血虚的夏天热，冬季冷是不一样的。阳虚的人，脸色往往是苍白的，或者有两个漆黑的眼圈，像烟熏的一样。

如果落到具体脏腑上，除了总体症状意外，心阳虚的人，会有胸怀烦闷痛苦的症状；肝阳虚的人，会呈现心情郁闷低迷的状况；脾阳虚之人，会有食欲不振、厌恶呃逆、大便稀溏等症状；肺阳虚的人，会咳嗽气短、呼吸无力、痰如白沫等症状。肾阳虚的人，会呈现腰膝酸软冷痛、小便频数等症状。

阳气缺乏该怎么办

改变生活方式，注意饮食，多吃温补的东西，比如羊肉、牛鞭等。不能随意吃寒凉之品，衣服要随时增减，不要受寒，节欲清心，不再耗伤肾精肾阳。

在这里，阳虚的患者最好能够在医师的指导下，挑选服用金匮肾气丸。这是医圣张仲景的方子，能够温补肾阳，作用非常好。

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