你开始掉头发了吗？看完我就淡定了

近期总有朋友在小编身边抱怨说怎么总是掉头发啊？这让原本发量不多的朋友开始担心起来，究竟是什么原因呢？

有人说换季就容易掉头发，头发需要有个适应的过程。经研究证明“一年四季中秋季脱发最为严重，站在生理代谢的角度来看，每天掉发量在50-100根之间属于正常状态。”如果你掉发量不是太多，就不必担心啦！

那如果你掉发量超出正常值并持续在三个月以上，那就需要引起重视了！

为什么秋天最爱掉头发？

秋天非常干燥，皮肤的水分的减少导致了皮脂腺分泌也跟着减少，毛囊的萎缩，直接导致掉发和发质的干枯。那么患有脂溢性的脱发的朋友在这时脱发会更明显。除了季节性原因外，睡眠不足、用脑过度、精神压抑、精神压力大、烦躁、抑郁等不稳定情绪也会导致脱发。

平时生活中可以适当的多吃一些对头发比较好的东西。如黑芝麻、黑豆、黑米等。尽量远离染发、烫发等对损害头发的事情。如果有的朋友掉发量太多比较担心，那建议去医院诊断治疗，或者吃中药调整治疗。