多久一次性生活合适？性爱的好处你知道吗？

生活总是坎坷不平的，我们要慢慢领悟。男女之间也是一样，我们要慢慢了解，那么多久一次夫妻生活才合适呢？这个问题让人脸红心跳，关键是好处很多。

有研究表明，每周有两次次性生活的人，免疫力会得到提高。每周有三次以上的，会让你显得更加年轻，也会减少得妇科病的几率。让整个人都显得有活力。那么生活不规律，或者没有性生活的女性就会显得“吃亏”，因为它有许多好处，比如：

第一：性爱可以舒缓紧张，释放压力，有利睡眠

在过程中 荷尔蒙的释放，会让我们感觉不到压力，它可以维持数小时。在其中，我们肌肉紧绷，结束后，完全放松，这样会十分有利于睡眠。

第二：可以保持青春

减缓女性衰老，女人在35岁开始，骨质开始疏松，开始走下滑路了，性生活可以调节胆固醇，保持骨骼密度，使整个人年轻。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

第三：可以提高免疫力

对心脏和血液循环系统有益，适当的运动，肾上腺素的释放，肌肉的收缩松弛，会提高我们的免疫力。减少了女性患妇科病的几率。

第四：让我们心情愉悦，增进夫妻感情

在这个过程中，我们都是全身心投入自己的感情，在和伴侣的缠绵中享受，我们的心情自然会十分愉悦。夫妻间的感情也会更加深入，更加牢靠。

第五：燃烧卡路里，拥有好的身材

在上面说到，保持青春，那现在它也能让我们拥有好的身材。在过程中的热恋和兴奋，会燃烧更多卡路里，让我们消耗更多能量，因此也能让我们保持一个好的身材。