男性婚后更易脱发三原因

病因一：生活压力

在结婚之后，男性成为了家庭的顶梁柱，会面临住房、工作、家庭、孩子、父母养老等诸多问题，造成已婚男人的巨大心理压力和精神负担，长期困扰就容易出现脱发。因此，在婚后生活中，女性应该体谅丈夫，给人温暖的家庭氛围，是男性朋友感到家庭温暖，有助于预防脱发。

病因二：性生活导致

在结婚之后，如果出现性生活频繁，这样很容易对肾脏造成极大的负面影响。中医认为，性生活频繁容易出现肝肾阴虚和气血亏虚，从而造成头发脱落。因此，专家建议，婚后夫妻应有规律的性生活，避免性生活频繁而导致脱发。

病因三：肾虚

中医认为，人体肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到头顶，从而头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。加上男性工作强度高、体力消耗多，造成肾虚脱发就不足为奇了。因此，这类男性患者可以通过饮食方法有效改善脱发现象，如多吃一些壮阳的食物，如韭菜、羊肉等。

脱发的预防方法：

1.不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

4.戒烟吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

5.节制饮酒长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

6.消除精神紧张精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

7.烫发吹风要慎重吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

8.多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

9.空调要适宜空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

10.注意帽子、头盔的通风戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。

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