肾虚会不会导致男人不育？身体发出的3大信号，男人就要小心！

男人肾虚会不育，这是因为男人肾虚不仅耗精伤肾，还有一个最直接的影响就是导致男性的内分泌失调、生殖功能下降、精子质量降低，可出现性欲降低、阳痿、早泄、遗精、精子减少及精子活动力减低等表现，进而造成男性不育。

肾虚为什么会导致男性不育？

按照中医的说法，肾虚因肾气衰弱导致，肾藏先天与后天之精，肾精化为肾气，肾气的变化或不足会影响人体的各项生理活动，调节并控制着脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

中医认为，肾气的盛衰可反映身体内分泌功能的状态与体质状况，并决定男性生育能力的强弱。男性若是肾虚则会造成体内瘀阻不通、血运不畅，导致局部组织缺血失养，睾丸及附睾功能障碍，可导致男性不育。

身体发出的4大信号，男人就要小心

1、眼圈、耳朵发黑

眼圈发黑表明肾脏负担重，，肾虚会导致水代谢障碍，身体里的水分排不出去引起；耳朵黑瘦，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，是肾气衰败的表现。

2、脱发掉发还谢顶

中医认为，肾为先天之本，其华在发。肾气不足的人头发容易成片脱落、发质干枯变白。头发越来越少，说明肾虚在逐渐变严重，而肾虚越严重，头发掉得更多。

3、指甲有白斑白点

据世界卫生组织研究表明，80%的肾虚患者在早期都会在指甲上发现白斑。小指对应着肾，小指甲若色泽苍白，有白斑，甚至干枯就在提示肾气亏虚。

积劳成疾，百病缠身。男人补肾养气至关重要。

食疗补肾，每天吃点它，肾好还能益气固精

食疗养肾，能够最大限度地对肾脏进行养护，减少药物对肾脏进一步的损害，无论是西医还是中医，都非常推崇。

我们日常生活中有很多有利于补肾的食物，如羊腰、生蚝、猪肾、人参、玛卡、枸杞子、葛根、芡实等，都对补肾都会有所帮助。

中药良方：

药材：人参10克，玛咖8克，枸杞8克，大豆8克，葛根、芡实各5克、蜂蜜或白砂糖适量。

做法：所有中药材切碎，加入适量的水，熬煮1个小时左右即可熄火饮用，每天3次，12天为一周期，连喝两周期即可缓解疲劳、精力不足、阳痿等肾虚现象。特别要注意，要当天熬煮当天饮用才能保证药效。

食物调理众所周知作用缓慢，需要长期坚持，想要直接吸收、快速调理的，可以喝这些食材经过提纯后得到的人参玛卡复合菌饮品，食材中的有效成分经过提纯，更易被人体吸收，也是食疗的最佳搭配，目前市面上这类饮品很多。

人参、玛咖之所以受到重视，是因为确实有很好的疗效。人参在中草药中被列为上品，李时珍在《本草纲目》中对人参就极为推崇：治男妇一切虚证，久服轻身延年。人参内含有人参皂甙，既有镇静安定作用，也有强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效，对治疗补肾健脾、生殖系统的多种疾病有很好的治疗作用。

玛咖被誉为天然伟哥，能够补肾、壮阳，独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力，能够改善性功能。

另外，中医推拿可以改善男性肾虚，中医以为，用掌搓腰眼和尾闾，不但可以疏通带脉和强健腰脊，并且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。