男人不用怕“一泄千里”！搞定这五个原因硬如磐石！

【大脸说】嘿嘿嘿，很多粉丝在后台问大脸君关于两性的问题。既然大家这么关注，以后大脸君每天都污一把，给大家搜罗这方面的科普。

男人的幸福指数大部分由性福决定，和谐的性爱有利于维系夫妻间的关系。然而，现实中有些男人却出现早泄的现象，还没等到女性高潮，自己就一泄千里，着实难堪。为什么会早泄？早泄的原因有哪些？想要避免早泄，就要先搞清楚早泄的定义和早泄的原因。

①一般早泄

是指在爱爱中

50%以上的啪啪活动不能让女方达到性高潮。

②严重早泄

是指丁丁进入YD后

连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已射精。

③重度早泄

是指丁丁勃起后

未进入YD便已射精，或者进入但还未抽动便已射精。

想找出早泄的原因，先了解早泄的定义！

早泄的定义，在10年前的国际性医学学会上提出，世界各地的专家开始对这个疾病进行研究。早泄是射精造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折、回避性亲热等。

如果男性从开始性爱到射精结束的时间短暂，但伴侣双方都能获得满足，没有出现不良情绪，那也只是算射精快，不能算入早泄的范畴里。所以，男性们不必过于忧虑，随意认定自己得了早泄。

　早泄的原因有哪些？

超过70%男科疾病有“心病”作怪！！

无论是阳痿、早泄、前列腺炎，处处都见到“心病”作怪的影子，由于发病部位和疾病种类的特殊，男科疾病经常容易被男性自己的心情所影响。

影响男性射精过快的原因很多，心理因素扮演重要角色，所谓心理因素包括两方面，一是男性自己的担心，比如婚前有过手淫，首次性生活时因过于紧张，出现早泄，就认为自己有手病，可能与以往手淫有关，追悔莫及，实际早泄与手淫与否没有必然的联系。

另一方面来自妻子的压力，怕妻子嘲笑，觉得在妻子面前抬不起头来，害怕性生活，为担心在性生活时又重蹈复辙。医学上称此为操作性焦虑。如果妻子对此能够理解，且给予安慰，情况会有所改善，如果妻子说了伤害丈夫自尊心的话，情况就会明显恶化。

如果不采取任何干予措施，这种早泄状态就会延续下去，形成一种习惯难以改变。

　　花花公子通病性生活过度！！

花花公子最爱在美女的花丛中穿越，可是，婚前性生活过度也是男人早泄的原因。过度的紧张兴奋，促使男人进入后匆匆射精，引发早泄，出现一次后容易反复。

　　压力大导致疲劳！！

压力过大会使人长期处于兴奋状态中，回家松懈后又会感到异常疲劳，没有精力，在性生活中发生早泄现象。如果只是发生一两次早泄，不必过度担忧，尚可以自我调理回复正常。所以，压力别太大，因为它是发生早泄的原因。

　包皮太长太敏感

包皮太长也是早泄的原因之一，包皮一长，性生活时小弟弟的顶端会过于敏感，出现早泄的情况。想要解决早泄问题，做做包皮环切术，将多余的包皮去除，就能减少早泄，提高性爱质量。

　单身童鞋手淫自嗨停不了

没有女朋友，那就自嗨吧！有些男人对手淫过度着迷，常常对着电脑、电视或性用品自嗨，却很害怕被人发现。所以，每次匆忙中射精，长期如此就变成早泄的导火索。手淫也变成早泄的原因了。

　夫妻关系差

夫妻关系差也能变成早泄的原因。在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精，使丈夫发生早泄现象。

问题和原因都找出来了，最重要的疗法在这里：

男人早泄怎么办?7个缓解小妙招

1、射精控制训练：先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。

2、降低龟头敏感度：最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

3、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

4、转移注意力：在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

5、锻炼括约肌：小便时，收缩尿道的括约肌，使小便暂时停止5秒，再放松尿道括约肌，使尿液流出。如此反复做，不超过5次。收缩尿道的括约肌时，两脚跟提起，前脚掌着地，效果更好。

6、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

7、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

中医药方

补肾丸

【组成】蛤蚧1对，熟地黄45g，菟丝子45g，金樱子45g，巴戟天45g，肉苁蓉45g，紫河车30g。

【功效】温肾助阳，温养肝肾。

【主治】早泄、阳痿，肾阳虚衰、下元不固证。

【用法】上药共研极细末，水泛为丸如绿豆大，每服6g，每日2次。

【经验】阳痿、遗泄属于虚寒证者，均可用之。蛤蚧、肉苁蓉、菟丝子、金樱子、巴戟天滋阴补阳，为臣药；紫河车乃血肉有情之品，大补气血，峻补肾阴，为使药；诸药合用，共奏补肾填精、固摄下元之功。

蛤蚧入药以尾部力量最强，故无尾者不用。用时须剔去细鳞，去头足，以黄酒浸透后烘干研作细粉，宜入丸、散剂。

临床注意：苔黄舌质红，下焦有湿热或相火炽盛者，不宜用此方。

加味右归丸

【组成】熟地黄15g，山茱萸15g，枸杞子15g，山药30g，附子9g，肉桂6g，茯神15g，酸枣仁15g，龙骨15g，牡蛎15g，五味子9g，炙甘草9g。

【功效】温阳补肾，安神宁志。

【主治】早泄、遗精或滑精、阳痿，肾阴亏虚，阴虚及阳，肾脏亏损，心肾不交之肾阳虚证。症见男子早泄、遗精或滑精、阳痿，伴有精神萎靡，面色白，形寒畏冷，四肢欠温，少寐易醒，梦多，健忘，夜间尿多，舌质淡、苔薄白，脉沉细无力。

【用法】水煎服，每日1剂，分2次服。

【经验】本方具有温补肾阳、兼益精血、扶阳滋阴的作用。方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、山药、五味子滋补肝肾、养血益精；附子、肉桂温阳益肾；茯神、枣仁、龙骨、牡蛎宁心安神、镇惊固涩；炙甘草益气温中、调和诸药。诸药合用，使阴阳协调，肾气充足，心肾得交，则诸症可愈。四仙酒

【组成】仙茅15g，仙灵脾10g，威灵仙15g，炒三仙15g，枸杞子15g。

【功效】益肾壮阳。

【主治】早泄、阳痿，肾气不足证。症见腰酸腿软，食欲不振，饮食减少等。

【用法】将上药煎30分钟，过滤去渣，澄清后，兑入25度白酒500mL。多配药量类增。

【经验】借药酒辛散温通之功效，防治各种慢性虚损疾患。方中仙茅、仙灵脾温肾壮阳；威灵仙具有祛风除湿、通络止痛的功效；炒三仙即炒山楂、炒麦芽、炒神曲，有健胃消食的功效。

枸杞子补肾滋阴；酒性温，味辛而苦甘，辛散温通，善行药势而达于脏腑、四肢百骸；加上补血益气、滋阴温阳的滋补强身之品，有利于更好发挥益肾壮阳功效。

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