力不从心？如何让你更男人

时间太短？力不从心？难以勃起？感觉比别人小很多？这一种种因素，是不是让你在性爱中很难拥有激情？很难让爱人对你称赞？别担心，下面让你做个真男人。

步骤/方法：

1 强大的元素——锌。大家都知道锌可以提高免疫力，可以抗病。但是大家知道吗，其实男人的精液里面含有大量的锌，锌可以提高男人的性功能。男人每天服用10～15微克的锌，可以重振雄风。不过，千万不要超过15微克哦！

2 韭菜——壮阳草。你常常会听到，多吃点韭菜，壮阳的。这句话是正确的。韭菜就是壮阳草，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。长期食用韭菜，可以治疗肾虚，遗精等症状。是提高男人性能力的辅助佳品。

3 性爱催化剂——鱼肉。鱼肉里面含有丰富的磷。是滋养性欲的极佳食品。在很早的古代就有人用来促进性功能，是一种有效的性功能保健食品。促进夫妻生活和谐。

注意事项：

男人，就要有男人的范。对性爱没有什么自卑心态。要保持一个良好的心态和干净的生活习惯。