性生活应注意性反应周期！你所应了解的双方反应

性生活应注意性反应周期！

性生活不是一个人的泄欲，而应当是两个人双方增进感情，共同获得快感、快乐的美好时光，因此，在性生活过程中，就必须重视性的反应周期，了解对方的性感受，共同促进性生活的美满健康。

男女的性反应周期都可以分为：兴奋期、平台期、高潮期和消退期4个阶段，但是男女在各个阶段的反应和表现是有所不同的。

兴奋期：

男性阴茎充血勃起，女性阴道分泌物增多，乳头凸起2.这一阶段是性交前的准备阶段，夫妻双方应当在这一阶段做好“前戏”，比如以甜言蜜语或热情的拥抱、互相亲吻、抚摸对方性器官和性敏感区等方式激发对方的性冲动。一般在整个时候，男性总是先于女性进入兴奋期，所以男性一定要耐心等待女性兴奋的来临。

平台期：

男女双方开始进行性交，这是整个性生活中持续时间相对长的一个阶段，此时男女性器官充血显著，性器官更加强烈。

高潮期：

经过平台期的性生活后，快感达到高峰的阶段，也是最短的一个阶段，男性在此时期开始射精，女性阴道发生真真收缩，同时分泌物明显增多，精神高度兴奋。

消退期：

男性阴茎迅速地疲软收缩，而女性的消退期则缓慢一些，所以男性这个时候不要自顾自地到头睡去，而是应当给伴侣以充分的爱抚和拥抱，让整个性生活过程获得一个圆满的收场。

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了解双方的性反应周期，夫妻把性生活过得幸福、和谐、美满。