随意坐卧会伤害骨关节

躺在沙发上或床上看电视，看书，会导致胸椎，颈椎错位，长此以往除了会引起胸椎，颈椎相关疾病我，还会引起头晕，头痛，记忆力减退，胸闷气短等问题。喜欢跷二郎腿，会导致骶髂关节错位，产生腹胀，腹痛，进而引发女性的妇科疾病或男性的阳痿，早泄等疾病。

养骨妙招：戒掉躺着看电视看书的白毛病，坐姿尽量向后微倾，把背挺直。仰的坐姿对骨头更有益处。如果觉得正襟危坐实在别扭，就放心地听从身体的意愿，靠在椅背上舒舒服服地坐着