产后脱发正常吗？如何应对这种现象？

周围有的宝妈提起产后发现有脱发现象，不知道这种现象是否正常，先不管正常不正常，总之这样阻挡我们宝妈年轻漂亮的现象我们肯定要阻止。

首先，我们先给宝妈一个答案，这是产后的一种正常的生理现象，不必担心。一般在产后6~9个月会自行恢复。

但每一位宝妈的经历可能会有所不同。并不是所有的宝妈都会经历这种情况，有些宝妈可能会在第一次怀孕期间经历这种情况。孕期和分娩的副作用有可能导致产后脱发，有90%的宝妈会出现。

导致脱发的原因是什么?

在怀孕期间，身体会经历雌激素和孕激素的激增，会使头发保持持续的生长，产生更厚、更有光泽的头发。但是激素在分娩后就会减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。头发会在这个'休息'阶段停留大约三个月，然后才会脱落，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

脱发是正常的吗?

如果宝妈发现枕头上有头发，或者淋浴的下水道被头发堵塞，那就是出现了产后脱发。还没有生孩子的时候，每天约80根头发脱掉是正常的，但新妈妈每天要掉400根头发。产后6个月，头发的脱落应该会减到怀孕前的数量。如果觉得脱落没有减缓，那么宝妈很有可能有其他的健康问题。怀孕可以改变体内的铁蛋白水平，出现甲状腺不正常，如果发现大量脱发，最好去咨询医生。

做些什么来减少脱发?

照顾新生儿宝宝是一个充满压力、让人精疲力竭的工作，同时母乳喂养也会让宝妈身体感到疲惫不堪。

首先要确保宝妈的血糖、铁、铁蛋白、锌和维生素D水平正常。

其次，尽可能地减少压力(虽然说得比做的要容易)，多摄入含有蛋白质的食物帮助头发生长，不要害怕频繁地洗头。很多宝妈认为，不洗头通常会减少脱发，但事实上，洗头发的频率不会影响脱发的次数，该掉的头发始终会掉下来。

如果实在在这几个月里受不了，等不了头发重新生长的过程，也可以选择假发。

如果生二胎，是否脱发会更严重？

不会。有些宝妈可能会感到严重，但是都是由于怀孕引起，产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，可以配合一些中药像养血益发汤治疗。

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