怎么治疗脱发？四大食材脱发治疗

怎么治疗脱发? 四大食材脱发治疗

虽然古人云“人不可貌相”，但是实际上，我们在第一次接触其他人的时候，往往也就只能看到外貌，而第一印象，又是人们非常重要的一个参考标准。但是无论什么时候，脱发患者，都不会给人留下一个好的第一印象的，这使得脱发患者经常生活在水深火热之中。那么我们应该怎么治疗脱发呢?

在此我特意搜集了一些食疗方法，希望能给大家以帮助。

1.黑芝麻

黑芝麻虽小营养可不少。黑芝麻富含许多人体必需的氨基酸，同时含有大量的维生素E和铁，能提高人体新陈代谢和预防缺铁性贫血。虽然黑芝麻的脂肪含量较高，但还有的大多为不饱和脂肪酸，可延年益寿、降低胆固醇含量。中医认为：黑芝麻能治疗少白头、乌发和具有防脱发的功效。

推荐菜品：黑芝麻糊食材：黑芝麻若干，海带粉若干，蜂蜜适量。

步骤：1、将黑芝麻洗净，放入炒锅，文火慢炒。2、将黑芝麻捣碎，加入海带粉、适量蜂蜜并充分搅拌，搅拌成糊状即成。功效：滋养毛发，乌发润泽。服法：每日1-2匙，不可多服。

2.黑豆

中医认为：黑豆性平、味甘;归脾、肾经，具有消肿下气、补肾益阴、乌发等作用，多食用黑豆可有效防止掉发。同时黑豆中蛋白质含量丰富，甚至是牛奶的10多倍，其氨基酸的组成与人体相似，更利于人体对蛋白质的吸收。

推荐菜品：黑豆干食材：黑豆若干，盐少许。

步骤：1、在水龙头下不断冲洗黑豆，洗去表面农药。2、放入砂锅用文火慢煮，直到黑豆膨胀为止。3、取出黑豆，潮干，依据自己口味撒盐少许，存储。服发：1日服2次，每次6克，可用温开水送服。功效：生发护发，对脂溢性脱发也有不错的效果。

3.杏仁

杏仁一般认为具有坚韧秀发的功效。能补充掉发人群常缺的维生素B6、维生素E、铁和锌，从而减少脱发。同时，杏仁还可降低胆固醇，对人体有益。

推荐菜品：薏米杏仁粥食材：薏米若干、杏仁适量、白糖适量。

步骤：1、薏米洗净，浸泡2小时(薏米较难煮)。2、薏米文火煮至半熟，放入杏仁，继续煮。3、等煮熟后，以自己口味加入适量白糖。服发：可天天食用。功效：坚韧秀发，美白皮肤。