糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

文 / 蜀黍爱美食
2017-08-25 10:01

血液中的葡萄糖被称之为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分都是来自葡萄糖的,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。高血糖并不是糖尿病,正常人在清晨空腹的血糖浓度为80~120毫克%。空腹的血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。

糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

而如果血糖的浓度超过160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是人们口中的糖尿病。如果血糖的浓度低于70毫克%称为低血糖。那么如何预防糖尿病或者降低血糖呢?这几种食物和茶,可能对你会有帮助。

糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

南瓜中含有丰富的钴,在各类的蔬菜中含钴量居第一位。因为钴能活跃人体的新陈代谢,还参与人体内维生素B12的合成,是机体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的效果。

糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

小南瓜 ¥38.8 购买

苦荞茶可以有效的哦对抗“胰岛素抵抗因子”,能够提高细胞组织对胰岛素的敏感性, 从而达到对糖尿病的双向调节作用,

经常喝一喝,可以降低高血糖的发病率,能有效预防糖尿病。

糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

苦荞茶 ¥39 购买

绿萝花的功效很多,其中富含的活性因子可以产生对α-糖苷酶的抑制作用,有效地减少血液中的含糖量,减少并阻止糖尿病并发症的发生。

糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

绿萝花 ¥41.8 购买

黑蒜能够降低机体的血糖,也能预防糖尿病的发生。主要是黑蒜可以增强促进胰岛素的分泌量,增加组织细胞吸收葡萄糖,这就让人体提高了对葡萄糖耐量的能力,减缓了血糖的上升速度, 使得血糖只降不升哦。

糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

黑蒜 ¥44.89 购买

无花果可以帮助消化,促进食欲。它含有的多种脂类,有助于缓解糖尿病患者的并发性便秘,每天坚持吃,对预防糖尿病和降低血糖效果特别好。

糖尿病“死对头”,天然“二甲双胍”,每天坚持吃,血糖不升反降

无花果 ¥29.9 购买