颈椎病人可以做剧烈运动吗？邱颈椎

颈椎病患者绝对不能做过于剧烈的运动训练，应该坚持一定程度的”静”,一旦超出生理允许程度的“运动”，就会导致颈椎的损害，加剧颈椎病的病情。

当然了，不同的人有不同的度，患者应该拟定一个适合自己的度来。主动抗阻是指主动抗阻运动疗法，关于颈椎病患者来说，主动抗阻运动是增强肌力和耐力、是保持治疗效果的有用办法，必须持之以恒，切忌三天打鱼，两天晒网。

颈椎病的产生过程便是颈椎稳定性逐步丢掉的过程，传统的治疗办法只能缓解症状，获得短期的效果；要想获得较好的长时间医治效果，不行采取一种能够逆转不稳定机制，增强颈椎稳定性的治疗办法。颈椎病患者应该遵循“生活规律，劳逸有度，动静结合，主动抗阻”！