糖尿病足的早期征兆，你中了几个？

糖尿病足是糖尿病的一种慢性并发症，如脚上皮肤干燥、皮色变暗、弹性差，或者肢体麻木、出现刺痛，以及长时间走路后出现脚痛，逐步发展到休息时也痛，动脉搏动减弱或消失，皮肤溃烂、感染化脓，甚至坏死等。糖尿病足的初期症状，你有没有呢？糖尿病足又该如何预防和治疗呢？

糖尿病足的征兆

• 下肢发凉、麻木，腿部肌肉出现痉挛。

• 足部出现水泡、裂口、擦伤以及其他异常改变，如发红、肿胀等感染征。

• 皮肤营养不良，出现肌肉萎缩，皮肤粗糙，汗毛稀少或脱落，或者趾甲生长缓慢，增厚。

• 运动后有疼痛感，如行走一段距离后小腿或臀部、大腿、背、足等部位产生痉挛痛，休息一会会回复正常，但是再次行走又会出现疼痛。

如果您的症状符合以上几条，可能就是糖尿病足的初级症状，要尽快去医院做相关的检查。

缓解糖尿病足的预防

1．严格控制血糖

高血糖是所有糖尿病并发症产生的基础。据统计，当糖尿病病程超过5年而血糖控制不佳者，糖尿病足的发生率就明显提高。

所以一定要听从医生、护士营养师的指导。按规定使用药物及饮食治疗，定时监测血糖。

2．不要赤足行走也不能赤足穿鞋，以免受伤。

3．选择合适的鞋子

选择柔软、透气性好的鞋子。穿鞋时，检查鞋内有无异物，保持鞋内干燥，内衬平展。不宜穿尖头及高跟鞋，避免因局部受压、摩擦而造成皮肤受损。

4．穿着干净舒适的棉质袜。

以浅色为主，以便有破损时能及时发现。避免穿太紧的袜子，袜口要松，以免影响血液循环。坚持每天更换袜子，保持足部清洁、干爽。

5．避免足部烫伤和冻伤。

洗脚时，先要试水温（有的糖友对温度的感觉不灵敏，最好使用温度计或者家人代为监测，不超过40℃，避免水温高而引起足的烫伤。）

冬天要注意足部保暖防止冻伤，可穿厚棉袜或毛袜，忌用热水袋、暖炉取暖，防止烫伤。使用护肤霜润滑皮肤，防止皮肤干燥、皲裂。

6．正确的修剪脚指甲（也要谨慎修理老蚕茧），不要剪得太短、太接近皮肤，应该平剪，防止损伤甲沟皮肤，造成感染。这里糖友一定要注意，临床中，因为修剪脚指甲导致皮肤破溃最终截肢的惨痛案例屡见不鲜。

7．务必戒烟。

吸烟可以引起血管收缩，降低血液的含氧量，吸烟严重者容易有周围血管病变。

8．定期检查双足。

如果自己检查有困难，可以借助镜子，检查有无胼胝、足癣、水疱、擦伤、红肿等，如有应及时处理。