4种天然的“二甲双胍”要多吃，慢慢降血糖

有的糖友不知道要喝什么好，今天就为大家推荐4款天然的二甲双胍，多喝多吃可以降血糖~

玉米须决明子茶

玉米须的发酵制剂对人有非常显著的降低血糖作用。玉米茶性味平和，甘甜清润，糖尿病友经常喝，可以有效降血糖。

纽斯特苦瓜荷叶茶

经常吃苦瓜或是饮用苦瓜茶，对降血糖有很大的帮助，是糖尿病人良好的夏季饮品。

因为苦瓜所含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，可以降低食欲，减少糖分吸收。

广西桂林罗汉果

罗汉果含有一种名为甜甙的非糖物质，对肥胖者和糖尿病人是极理想的甜味剂，有“东方神果”的美誉。

不仅如此，常喝罗汉果泡的茶水，可以清热去火，润肺止咳，保护嗓子，而且对于治疗伤风感冒。

紫藤香芋毛芋头

如果你因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病限制饮食，那么你可以选择多吃芋头。

芋头中含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。而且芋头热量很低，能有效平稳血糖。