糖尿病并发高血压的饮食禁忌以及经络疗法

糖尿病患者高血压的发病率比一般人群要高，发病率随糖尿病患者年龄的增加而增高，并发高血压的最大危险是加速大动脉粥样硬化，引发冠心病。

发病症状：早期一般没有明显症状，有时可能会有头痛、头晕、眼花或失眠等高血压症状；时间久了血压会持续升高，并可能出现心、肾等人体重要器官受损。

发病时救助办法：调节患者情绪。当糖尿病患者情绪激动时，容易引起血压升高，患者本身应控制自己的情绪，尽量转移注意力；患者家人也应该多与患者交流，平复患者情绪。

适当运动。糖尿病并发高血压患者可参加慢跑、散步、太极拳及五禽戏等平缓的运动。

食疗控血压。吃些降压食物，也可以常用降压茶代茶饮，辅助控制血压平衡。另外，糖尿病并发高血压患者也要注意控制饮食，饮食清淡，常吃富含钙质的食物，并控制主食量。

太冲穴

快速找穴：沿第一、第二趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。

按摩方法：用食指指腹按揉太冲穴30~50次。

三阴交穴

快速找穴：手四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处。

按摩方法：用拇指指腹按揉三阴交穴1分钟，两侧可同时进行。