6个月后除了母乳，辅食吃什么？可是有大学问

文：张瑜

现在的宝宝可以说是家长们的心头宝，不过，当宝宝断了奶以后，他们应该吃些什么呢？什么样的食物，让宝宝喜欢吃，对他们身体更加的健康呢？今天给新生妈妈们推荐几个适合新生宝宝的食物，快来看看都有什么吧？

鸡蛋鸡肉卷，一岁左右的宝宝是已经可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有的蛋白质对宝宝身体的免疫系统方面是非常有好处的，也可以让宝宝在肢体运动上更加有力量，在这个时候多吃一些鸡蛋也是可以长大个儿呦。鸡肉的脂肪含量少，这个时候的新生儿的代谢能力还没有完全形成，所以太油腻的肉质类食物不建议宝宝食用，所以鸡肉是一个很不错的选择，将鸡蛋里面裹着鸡肉碎，或者将鸡肉打成泥装，更易胃肠吸收，同时也可以让宝宝既满足了味蕾的要求，又可以减少身体脂肪在身体里的堆积，是不是很美味啊。

除了这个以外，可以给宝宝们准备辅食，将新鲜的蔬菜打成泥状，给宝宝吃，在这里推荐几个好吃的蔬菜泥，菠菜泥里面放入虾仁或者油麦菜里面放入一些排骨肉，摆出孩子们喜欢的样子，都可以让他们非常的喜欢吃，有利于肠道的消化，还可以让他们感受到食物的快乐，真的是一箭双雕啊。

时蔬鳕鱼粒，鳕鱼片切成小粒。芥蓝去掉叶子，只留梗，去掉老硬的根部，也切成 粒状。 将切好的鳕鱼粒放入滚水中汆烫一 下，捞出。大火烧热锅中的油，下入芥蓝粒翻炒，断生后下鳕鱼粒和玉米粒，加盐调味，翻炒均匀即可出锅。鳕鱼营养丰富且刺少，再搭配其它的蔬菜，也让孩子摄入更多营养，孩子也会更加的喜爱的。

蔬菜虾饼，虾仁搅打成虾泥，然后把西兰花和香菇洗净，用热水烫一下，一定要熟啊。再把胡萝卜洗净擦细丝，将虾泥与西兰花碎、胡萝卜丝和香菇末搅拌在一下，打入一个鸡蛋，加入适当的盐，顺一个方向搅打均匀。平底锅中加油，开中小火，取2汤匙虾肉糊在手中团成球，放入锅中，轻轻按压成小饼。一面煎至金黄后，翻至另一面，两面煎至金黄就可以了。这样做可以让不爱吃蔬菜和蘑菇的小朋友吃进更多营养。

不知道妈妈们有没有学会给宝宝做更健康更美味的食物呢？赶快去厨房学起来吧。