糖尿病运动心得体会

我是糖尿病本人每天运动心得体会

我就是糖尿病病人，我春夏秋冬风雨无阻都是出去锻炼，锻炼身体方式很多，我喜欢拍照，摄影也是一种锻炼身体，我喜欢徒步，徒步是全身运动（慢徒步为主）我喜欢打太极拳，每天早晨必须打太极，打太极拳是心在锻炼，我天气暖和一般都是早晨四点钟起床，六点钟出发去锻炼啦！冬天天气冷我一般五点半起床，七点钟出发去锻炼身体呢！每个人时间不一样，我喜欢早一点，锻炼以后要买菜做饭，下午睡一觉休息休息，上网一下下，我是60后的，退休以后没有事情可做，做自己喜欢的事情，想长寿要离孩子们远一点，我的一天就是这样过的，摄影，锻炼，上网，制作视频，等等，我有高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺，经过锻炼吃药打针控制的很好！春天来啦！我们一起向爱向春天出发啦！