如何控制糖尿病的病情发展

如何控制糖尿病的病情？

若糖尿病控制良好，慢性并发症的发生率是可以显著的减少。

控制第2型糖尿病的方法，主要是适当的饮食控制、足够合宜的身体活动［体能活动或体力活动（Physical activity）」及药物治疗；

而第1型糖尿病患者必须注射胰岛素为主。

身体活动指的是日常生活中所有的活动，包括运动；

而运动（Exercise）的定义是有计划、组织、重复动作且要达到体适能或体健的目的。

在预防及控制糖尿病的处置上，研究显示身体活动与饮食控制同时执行，可有效控制血糖；

但两者作比较，身体活动较饮食控制的成效，在统计分析上更显著些。

在台湾流行病学上的观察，每天15分钟或每周累积92分钟的中强度的活动，可以减少所有死亡率的14%，延长3年的寿命；

若每天活动多增加15分钟，则所有死亡率可以再续减4%及所有癌症的死亡率续减1%。