如何控制糖尿病的病情发展

文 / 上海禾新医疗中心
2021-12-14 00:45

如何控制糖尿病的病情?

若糖尿病控制良好,慢性并发症的发生率是可以显著的减少。

控制第2型糖尿病的方法,主要是适当的饮食控制、足够合宜的身体活动[体能活动或体力活动(Physical activity)」及药物治疗;

而第1型糖尿病患者必须注射胰岛素为主。

身体活动指的是日常生活中所有的活动,包括运动;

而运动(Exercise)的定义是有计划、组织、重复动作且要达到体适能或体健的目的。

在预防及控制糖尿病的处置上,研究显示身体活动与饮食控制同时执行,可有效控制血糖

但两者作比较,身体活动较饮食控制的成效,在统计分析上更显著些。

在台湾流行病学上的观察,每天15分钟或每周累积92分钟的中强度的活动,可以减少所有死亡率的14%,延长3年的寿命;

若每天活动多增加15分钟,则所有死亡率可以再续减4%及所有癌症的死亡率续减1%。