如何有效应对糖尿病并发症？三点原则将食疗进行到底！

糖尿病不可怕，糖尿病的并发症才可怕。饮食在糖尿病中占有重要位置，糖尿病患者一定要将低脂、低糖、低盐，将食疗进行到底!

●适量食用含糖量低的水果，如青梅、橙子、柠檬、李子、杏等。

●适量摄入淀粉类食物，如山药、土豆、藕粉等。

●应限制高磷饮食，忌食动物内脏、南瓜子等干果；可适量补充高钙食物，如海带等。瘦肉等含磷量高的食物，食用或烹饪前应先用水煮，以减少磷的摄入量。

糖尿病是眼睛的敌人

糖尿病并发肾病

饮食种类多样化，保持合理的饮食结构

饮食治疗是糖尿病患者的基础疗法。通过调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，进而合理控制总热量。尤其是肥胖型患者，（了解更多白桦茸康复糖尿病知识添加微信：tangrk007）更要根据体重严格控制食物热量。这样做不仅有助于控制血糖，还有助于防治高血压、血脂异常等并发症。

低脂少油

一般来说，糖尿病患者的日常饮食要以清淡为主，提倡低脂少油。尤其是肥胖型或血脂偏高的糖尿病患者，要忌食各种煎炸、油腻的高脂肪含量食物，如肥肉、猪皮、鸡皮、鸭皮、蹄膀等。如果控制不好血糖，很容易使血清总胆固醇水平升高，从而诱发糖尿病血管并发症、冠心病等。糖尿病患者也要尽量少吃或者不吃如动物内脏、鱼卵、蛋黄等高胆固醇的食物。

在烹饪时，要尽量使用植物油，如菜籽油、橄榄油、茶油、大豆油、花生油等，避免使用动物油、奶油、黄油和含油的高汤。

低盐低糖

糖尿病患者应避免摄入过多的钠盐，防止造成水潴留，使水肿的症状加重。糖尿病患者每日摄取的盐量不宜超过5g。含钠盐较高的调味料，如豆瓣酱、辣椒酱等；含钠盐高的腌制品，如酱菜、泡菜、榨菜、咸菜等；含钠盐量高的加工食品，如肉松、腊肉、咸蛋、香肠、卤味等，都不宜多吃。

一些容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、奶糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、糖制糕点等，都要尽量少吃或者不吃。