【世一堂肽】糖尿病食谱|紫菜冬瓜汤

文 / 吉林世一堂
2021-08-28 18:27

配料表

  • 冬瓜50克紫菜10克西红柿1个虾米10克鸡蛋清1汤匙食盐1勺香油2滴姜3片清水适量小葱1根

详细步骤

第1步:准备材料,紫菜洗净,虾米泡几分钟

第2步:准备材料,紫菜洗净,虾米泡几分钟

第3步:煮开后加入冬瓜片、加紫菜、然后加入番茄,煮5分钟。

第4步:然后加入番茄,煮5分钟,倒入2汤匙咸蛋清,搅撒,煮开撒葱花出锅

完成图

食材功效

冬瓜每百克热量为7千卡,每日宜食60克,有减肥、降脂的功效,尤其适合糖尿病、肾病、高血压、冠心病患者食用。

人群宜忌:

宜:肾病、水肿、肝硬化患者、癌症患者,高血压、糖尿病、冠心病患者。

忌:脾胃虚弱者、肾脏虚寒者。