山东一对夫妻,双双查出糖尿病住院,内科医生:都是这物吃太多

文 / 主管药师彬
2021-06-01 09:27

糖尿病已被称为“不死的癌症”,会在无形中威胁我们的身体健康,损害我们身体的脏器,据相关数据表明,中国是“糖尿病大国”,患病人数高达1.3亿,且每年都有数百万人因糖尿病死亡,就我国目前的医疗水平来说,尚不能根治糖尿病,所以日常生活稳定血糖是非常重要的。

真实案例:

山东有一对夫妻都有多尿口渴、皮肤瘙痒的症状,于是就到医院做了检查,结果发现两人的血糖水平都很高,其中男子的空腹血糖为11.3,女子的则为10.6,在被确诊糖尿病以后,医生的建议是立马住院治疗,毕竟夫妻同时患糖尿病的,还是比较少见的。

倍感疑惑的夫妻二人和医生做了一番交流,在确认无糖尿病家族史的情况下,医生发现两人都有不好的饮食习惯,正是这样才导致血糖越来越高的。

这对夫妻的日子过得比较清贫,为了供两个孩子上学,平时的早餐和晚饭吃得都很敷衍,女子腌制的咸菜他们可以吃一年,不仅下饭,还能防止蔬菜丰收季节时不被浪费,医生的建议是:回家以后不要再吃咸菜了,升糖不说,还没有任何营养价值。

为什么咸菜会成为“升糖利器”,诱发糖尿病呢?

咸菜之所以下饭,其实就是因为其中所含的糖分比较多,能增加食物的咸味,而且在制作的过程中,本身所含的营养价值都会被氧化掉,在食盐的作用下,其中的钠元素会导致血糖波动较大,增加肾脏的负担,而且还会使胰岛的功能变弱,分泌的胰岛素变少,诱发糖尿病。

这对夫妻都是80后,年龄并不算大,但因为天天吃咸菜,才导致血糖受到了较大的波动,促使糖尿病过早的到来,所以为了避免血糖升高,日常是非常需要注意饮食和好的生活习惯形成的。

平稳血糖,避免糖尿病,在日常需多做3件事

1、多补充血糖营养素

当查出糖尿病以后,很多人的第一印象就是想到要吃降糖药,其实降糖药在降血糖的同时,也是一把健康的“双刃剑”,是会给身体造成一些影响的,而且并不能让血糖得到真正的稳定。那么这时候我们就需要多补充红叶铬油营养素,这种营养素是可以从根本上稳定血糖,让受损的胰岛慢慢修复和重建的。

红叶铬油之所以有这么强大的作用,主要是因为里边添加了多种有益降低血糖的物质,即红景天、黄芪、铬酵母和氨基酸,这些营养物质具有很好的降糖控糖作用,其中的黄芪和红景天,则能双重调节血糖,促进葡萄糖的代谢速率,加强胰岛的强壮。

而铬酵母则具有调节糖耐量的作用,降低血清胆固醇的水平,促进糖代谢和脂代谢的平衡,还能帮助推动胰岛素降血糖的速率,减少并发症的发生。所以糖尿病患者,或血糖不太稳定的人,补充红叶铬油就是不错的选择,在吃的时候也无任何的耐药性和副作用,是完全不用担心的。

2、多进行合理运动

糖尿病患者平时要进行一定的运动,不管是强度过大还是不运动,都是不可取的,若强度过大,就会导致血糖波动的厉害,若不运动就没办法消耗葡萄糖,范围还会加大肾脏的负担,造成脂质堆积,对血糖的控制更为不利。

3、多吃绿色蔬菜

糖尿病患者的对饮食的要求非常高,不仅要知道不能吃什么,还要了解需多吃什么,深绿色的蔬菜都是可以进行补充的,不仅含糖量低,升糖指数慢,还能帮助补充膳食纤维,延缓餐后血糖升高和自身营养物质的补充,像菠菜、芹菜、苦瓜等都是有一定降糖作用的。